虽然喜欢心理学，看过不少心理学和个人成长方面的书籍，也考了心理咨询师的二级证，但是对于真正的精神分析，特别是弗洛伊德的经典精神分析，却一直在门外徘徊。最近这些日子，读了《精神分析入门》，也听了老师的讲解，感觉对于精神分析，有了一点入门的感觉了。
弗洛依德认为，精神分析有两个已经被证实的基本假设，一是心理决定论或者因果原则。人的心理活动，不是偶然的，每一个心理事件的发生，都是一些先前的事件决定的，所以，与过去关系很大，心理活动不能缺乏与其先前事物之间的因果关系。所以，这就给心理研究明确了方向。对我们感兴趣的心理现象，我们要经常问自己，它是什么原因引起的？为什么会这样发生？答案是确实存在的。
二是意识是一种特殊的，非同寻常的心理过程，换句话说，潜意识心理历程，在正常及变态心理机能中均占有非常大的优势。这就是潜意识的存在及其意义。
这两个假设联系非常密切，事实上，我们内心所经历的大都是潜意识活动，不为我们所知，发现潜意识的存在及其原因，就会发现我们心理活动的连续性，因果联系和顺序也就显示出来了。
弗洛伊德的性学三论，对于人格的形成意义重大。关于人格，他认为由三部分组成。本我，自我，和超我。本我，通常是人追求快乐的本能，是人最根本的部分。弗认为，人只有两种基本需求，一是追求身体的快乐，一是追求某种关系的满足。这两种需求，是人内在的驱动力。超我是社会的，比较高的层面的我，与社会规范，道德有关，反映的是社会对人的要求。自我在超我和本我之间，是二者的平衡，反映了一个人的现实状态。学习精神分析，就是要看二者是如何平衡的。
弗的性学三论，把性叫做力比多，这种性是广泛意义的性，准确一些说，应该是一种能量。能量在流动中受到障碍，就会压抑，可能就会出现焦虑，进而出现一系列的问题。
弗把人格的发展分为五个阶段：口欲期，肛欲期，性蕾期（俄狄浦斯情结期），潜伏期，生殖期。前四个阶段度过的怎么样，在这个过程中，父母与孩子是否很好的互动，决定了一个人的人格状态。这个人格的形成，伴随着对需要和满足的缺失，以及每个人本能的防御模式。防御是出于对自我的保护，在生活中形成的一些生活模式和应对模式，是人格状态的外显。防御在精神分析里非常重要。
在精神分析里，个人成长的梳理是一个非常重要的过程。通过回忆成长各个阶段，感受与父母互动的模式，感受父母是否给予了自己足够的关注，互动以及安全感。研究自己的人格是如何形成的，具有哪些特征，这些东西如何整合变成了自己的观念和世界观。父母的人格特征，往往决定了孩子的人格特征，所以我们要成长自己，完善我们的人格。
研究自己，一是从回忆过往经历，二是从分析当下的家庭状态。因为当下家庭状态，通常反映了一个人无意识的需要，无意识对这种需要的体验，通过某种关系实现，叫做移情。移情在精神分析里也是非常重要的概念。我们在生活中扮演的角色，通常会像某个重要他人。所以，通过分析日常与家人与社会互动的模式，会逐渐对潜意识的需求，对自我认知，逻辑思维，观念等等有一个透彻的理解。理解是接纳的基础。接纳了自己，然后我们会在分析师的帮助下，引入或增加一个新的模式，这个过程叫做重塑。重塑的过程，关键的一点是找到影响我们的固着点，也就是情结吧。打开它，引入一个新的模式和认知，重新构建。这是拓展自己的过程，而非否定推翻自己。这就是成长的过程。
有句话很喜欢，外面没有别人，只有自己。还喜欢老师一句话，那就是家庭是一个系统，系统动力在发挥作用。系统中一个元素发生改变，其他元素也就跟着改变了。所以，随着个人成长，认知发生改变，互动模式发生改变，对方也就改变了。人的感受模式也就发生改变了。
成长的过程，是一个不断拓展认知的过程，拓展需要问题的刺激。喜欢老师一句提醒，是我们遇到了问题，而不是我们自己有问题。澄清问题，进一步解决问题，不知不觉中，人就成长了。
