不拒绝别人，委屈了自己，拒绝别人怕伤害别人，怎样轻松地拒绝别人，困扰着许多人。勇敢而巧妙，温暖而坚定的说出“不”，这是人生的一大智慧。
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在生活中有人向你借钱，或托你办事，或提出一些令你头痛的要求，而你非常不情愿去做，可能是因为它大大超出了自身能力，那该怎么办呢？
其实很多时候没法拒绝，是因为害怕自己臆想出来的得罪人的后果，碍于情面才不得不答应对方的要求。
每个人都是个独立的个体，都有权决定自己要干什么。别人无权代自己做决定，左右自己的意志。
1、找出路，委婉地拒绝朋友
不要非常生硬的拒绝朋友，要让对方意识到你是为了他的利益而拒绝他。
要向对方说明自己对这件事情不在行，如果干坏了，既耽误工作，又浪费了时间，可以向他推荐一个更适合办此事的人。
2、岔开话题表示拒绝
当别人向你提出某种要求时，他往往通过迂回的方式说出原意。如果你在他说到一半的时候就知道他的意思，那么你就故意岔开话题，说些别的，让他知道这样做只会让你为难。
3、装作不懂，自诉难处
当别人对你提出让你感到为难的要求时，你先同意他的观点，也希望能够满足他的要求。最后讲出自己不能胜任的客观原因，从而拒绝他的要求。
4、用幽默的借口搪塞对方
幽默的语言可以调节气氛。 如果对方提出一个你难以接受的要求。你不妨开一个玩笑，让对方知难而退，双方都不觉得尴尬。
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在现实生活中，要勇敢地拒绝别人，虽然有时很难，但有些时候不得不说。如果一味的迁就别人，屈服于别人，那么最终损失的是自己的时间精力，财富利益。
