我们不要只做人生的看客
【本周金句】
生活中，我们常常觉得自己已经很努力了，但事实上，却没有真的尽全力，往往只是感动了自己。稍有不顺，就归咎于外界：方法总比问题多，多从自己身上找原因，承担起自己的责任，思考如何弥补，如此才能进步！
（2018年第2周周记： 10月22日-10月28日）
【微习惯】每天需要坚持的一些小事，但能给自己带来很大的能量!
1、坚持5:00闹铃，苏醒后开始活动经络，做好穴位按摩，并做到早起打卡。
2、洗漱前先对着镜子微笑三次（这年头不知什么原因，有笑容的人越来越少，甚至有很多人忘了开心的重要，所以当我做到了，我就会看到世界上最美的笑容）
3、睡前不浏览朋友圈（本周开始实行）
4、每次用水都不要开到最大，节约用水是对大自然的保护，也是我们应该做到。
【正念生活】
1、回顾上周，自己又帮助家人解决了一件大事，但心里反复的内省自己，要用怎么样的心态去面对一些事是更正确的，正当不解时看到一位智者说的话：多行善事，多结善缘！很普通的一句话，但让我们可以静下心来去省视自己和身边人的内心，也许这就是凡人的区别，所以我们都要在经验中学会总结，学会复盘人生，那这样才会有更多的提升。
2、周一下午快下班时，被叫到另一个部门去做一了些事，本来和我是没有关系的，就因为自己多考了一张他们部门的证件，所以上级检查需要有证人员场，等了老半天后来又没来，回到家天也黑了，健身的时间也没有了，顿时心情就不美丽了，当时一直关照着内心的波动，让自己不能急燥，路上孩子又打来电话说作文字数没有达到，被老师罚了两篇作文，一听这事真是火上浇油的感觉，晚上孩子又要搞的很晚了。就这样的一种心情在回程的路中一直在反思着自己，最后总结出几个想法：①工作上的事多学点只会对自己有帮助，不要有任何的抱怨之心②健身没有健成，那回家就自己练习几个力量训练的动作③孩子的事先进行问题查找和教育，在以后的学习习惯上要加强自学的能力，做不完的和老师沟通。这样的梳理也让我快速平息了当下的情绪，所以任何事都要先关注心情，调整好心态，再关注事情，其实一切都是浮云。
3、周二开始从5:30早起的到5:00起床，第一天确实有点点不适应，第二天开始闹钟没响起，我就开始迷迷糊糊的在等着闹铃声了，哈哈，这点看起来我有多积极呀。每天进步一点点真的让我改变了很多，因为有了更多的时间去做更多的事。接下来的打算就是早起的时间挑战自已一下，准备把一家人的早饭做好后再去上班。这点也是我为父母做的一点小事，希望他们能够放手让我们多做点，他们少做点，用自己的一份行动来表示一份孝心。
4、本周下午带着孩子们来操场踢球，但是我一到那就想睡觉了，于是我就找了个石凳说躺就躺的开始眯起了我的小午觉，用帽子一盖自己的脸，阳光直射我身上，睡的真是舒服。当下只有一种感觉，人活一辈子活好当下就行了，有时适当的学会让自己处于一个放松状态，做回自己，想做什么就做什么，这样的正念才是生活的正道。
【自误自乐】
本周开心的事：
①最近运气有点好，每天出门都可以下雨或者雨停了，真的感觉很棒，生活中时刻都会有小惊喜，但愿我们每个人都可以关注到让自己更开心的事上。
②每天总是能够第一个来到单位，打扫好自己和领导的办公室，整理一些盆栽是我最喜欢的事，我总爱把他们当成是自己的朋友，浇水，补充阳光等，我都细心的照顾着。我们每天都会有很多事要做，而我就希望自己可以正念一切，细心对待生活中的任何一件小事，感觉世界万物中的一切都是有生命的，更让我们可以学会保护和珍惜一切，用心去感受和照顾它们，相信它们也在用另一种方式在回馈着我们。
③本周和闺蜜们又一起来到了我们喜欢的静吧，平时除了工作，我们都会一起健身，等大家时间都允许时，我们也会约下，一起找个喜欢的地方坐坐聊天，女人的世界永远也少不了一些八卦，在这一时刻我们都会畅所欲言，把自己想说的一切好坏都说个干净，说完了再回去继续生活，也许这就是女人，水一样的女人就需要这一切柔和的磁场来包围，所以记录下这开心的时刻，开心就是王道。
【终身成长】
本周的成长学习之路让我更上了一个台阶，因为我找到了一种动力，一种让我能够坚持下去的动力，也就是自己知道为什么我要学会趁自己年经时更努力些，为什么我要在毕业后继续学习。我相信这种做法不仅可以让我更充实自己，更能让我为几年之后自己打好更扎实的基础。也许理由很简单，但如果我真这样去做了，而且能为了自己的梦想坚持下去，那我相信以后的我一定会感谢现在的努力和坚持。因为在这样坚持的路上会有颓废，会有自责，会有变化，可我始终相信这样的人生经历终会让我脱变成一个更精彩的自我，更有价值的自我，更有思想的自我，那样的人生才是我想要的，所以努力吧！
【结束语】
本周看了Kris的周记后他说道为什么要写周记，就是让我们把一周中所有的事像电影一样过一遍，然后思考其中的一些闪光点，黑暗点，然后拿出来用文字做深入思考。即使写的没有那么全面，这些文字总会逼着你们去做深度思考，而不是过了一周毫无知觉，是的，生活就是如此，一定要学会总结，这样才会有更好的思考维度在现实生活中结合，不会让自己越过越糟。
