心梗，是心脑血管疾病的一种，又称心肌梗死。

调查显示，目前全国每年，有近70万例心梗事件发生，但仅3.5万，获得了及时规范的救治。

而心梗，已不再是中老年人的“专利”，很多年轻人，会因为某些行为习惯，突发心梗。

深夜，救护车迅速驶入了急诊门口，车里推出一位很胖的女子。

女子处于昏迷的状态，据丈夫陈述，女子事发前，胸部疼痛得厉害，几乎疼的喘不上来气。

随后送入急诊室，医生发现，患者血压血氧持续降低！

进一步检查，发现女子是突发了心梗，心脏三根大血管已经堵得不成样子。

紧接着，做了心肺复苏、电击除颤、手术溶栓等抢救措施后，女子还是因为时间耽搁太久，没有救治回来。

这名女子，到底发生了什么呢？

原来，女子叫阿宽，今年31岁。

阿宽人如其名，身材似乎是“横向发展”的，很胖，150的个头，足足有150斤重。

这主要是因为，她平时有一个特殊的喜好，就是“吃”。

凡是好吃的地方，她都知道；凡是好吃的东西，她都吃过，尤其偏爱一些高油高脂食物，就像炸鸡、汉堡、红烧肉等等，几乎天天吃。

事发前，阿宽刚吃完晚饭，就拿起身边的薯条，咔嚓咔嚓地吃。

老公看见，便指责她，就知道吃，都胖成啥样了，怪丢人的。

阿宽听后，立即把薯条扔进垃圾桶，跟老公吵起来。

老公也懒得理她，直接回卧室了，剩下阿宽一个人，在客厅里。

丈夫回屋后，又听见阿宽吃东西的声音，于是蒙起被子，就睡着了。

直到深夜，丈夫起身上厕所，看到客厅里，阿宽捂着胸口，地上散落着一堆油炸食品。

阿宽虚弱地喊着疼，这才叫了救护车，送往医院。

可还是因为时间耽搁了，没有救治回来，心梗离世。

医生听后，说道：2件事做太多，心脏“很受伤”

1、常油腻

不少人，都偏爱一些高油高脂食物，如炸鸡、汉堡、红烧肉等美食。

但是，就像红烧肉等各种的肥肉，都属于高脂肪食物，而长期的摄入高脂肪，是加速心梗到来的重要原因之一。

长期的高脂食物的摄入，更会导致肥胖。

研究表明，肥胖人患上心梗的几率，是正常人10倍之多。并且，油腻食物还会导致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的几率大大的增加。

2、常生气

人的心脏很脆弱，最是经不起刺激！

当精神受，到刺激的时候，会直接引起人体血压上升，从而，令心脏不得不用“额外”的力气，把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。

而肥胖患者的心功能很差，心肌细胞长时间过劳，可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起心肌梗死。

提醒：身体3处疼痛，及时就医！

1、牙痛

如果之前并没有牙部问题的人，最近突然出现牙痛剧烈，而且也说不清，具体是哪一颗牙的问题，这时候很可能是心梗了。

由心梗引起的牙疼，通常称之为''心源性''牙疼。

这种疼痛往往不会在一个位置固定，并且吃药也无法减轻疼痛。

2、胸痛

心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。

一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。

表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。

3、嗓子痛

心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。

这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。

如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。

少吃二白，多做三事，记住6个字，心脏越来越健康！

少吃二白：

1、糖

糖，可以提供人体必要的能量，但一定要适度。

一旦给予过量，会影响人体正常的代谢功能，并且极有可能诱发糖尿病、冠心病、心脏病等疾病。

2、盐

吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，诱发高血压、冠心病等疾病。

营养协会建议，每人每日摄入盐量，应保持在6克以内；高血压患者，应保持在4克以内。

多做三事：

1、注意睡眠

日常生活中，很多人都有熬夜的习惯，殊不知熬夜对心脏的伤害非常大。

长期熬夜，心脏自然的节律就会被打破，引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，导致心脏不舒服，严重可能还会危及生命！

2、注意心情

无论何时，人们都应该积极向上，知足常乐。

道家以恬淡虚无，顺应自然为乐，佛家以行善为乐，儒家称独乐乐不如众乐乐......

总而言之，开心的人，经常笑口常开的人，生病的几率要小很多！

3、注意保暖

“寒冷”对心脏不好的人来说，危害极大，很容易诱发心绞痛。

这是因为，寒冷会使血流变慢，影响冠状动脉的血液供应，还会增加机体耗氧量。

为了维持正常的体温，血管收缩、血压升高、心率加快，进而便会增加心脏负担。

记住6个字：

一、吃对

α-亚麻酸

研究发现，α-亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

同时，α-亚麻酸，可降低血液中的甘油三脂，和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成，同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。

亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。

来源：野苏子油、有机亚麻籽油等植物油中，其中野苏子油中的α-亚麻酸，含量高达66%以上！

二、喝好

山楂枸杞茶

山楂有很好的养护心脏作用，其中含有槲皮素，对扩张动脉血管效果显著，也具有保护心脏的功效。

搭配枸杞，是为了中和山楂的酸性，防止胃不好的人胃酸分泌过多。

注意，一般来说，越酸的，表面绿色小颗粒越多的山楂越好，里面的槲皮素越多。

三、勤动

按极泉穴

位置：人体肩膀下面的腋窝，即腋窝顶端动脉搏动的地方。

作用：经常按揉此穴，可辅助治疗冠心病、心绞痛。

如身体出现胸闷、心悸等症状时，按揉这个穴位，可以起到缓解的作用。

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