姑娘你可以不美丽，

但不能没气质。

美丽的外表是上天赋予的，

但一个人从内而外流露的气质，

则需日积月累，慢慢修炼

一本好书，一束鲜花，

可涵养精神，滋润灵魂；

长期运动，身姿轻盈，

则外表令人赏心悦目；

……

一个女人最好的生活状态，

当是有趣，有主见，

将平凡生活过得诗意盎然，

每一天都朝着更好的自己前进。

01 读书，是一生的坚持

三毛说：读书多了，容颜自然改变。

许多时候，自己可能以为

许多看过的书籍

都成了过眼云烟，不复记忆，

其实他们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，

在胸襟的无涯。

闲暇之余，捧起一本书，

与书中的人物悲欢与共，

看纷繁多姿的世界，

领悟人性的复杂。

读书，不能让人一朝暴富，

但阅读和思考可令人

构建一个独特的内心世界，

自此，清楚知道自己是谁，

知道世界有多大，

知道怎样以最适合自己的方式活着。

美的灵魂，

比姣好的容颜更珍贵。

一个真正读过书的人，

举手投足间自带雅气。

你的气质里，

藏着你读过的书，走过的路。

02 经营一段舒服的关系

很多姑娘，感慨人生无望，

烦恼、痛苦层出不穷。

一段舒服的亲密关系，

最能增加一个人的幸福感。

当女性人格和经济越来越独立，

婚姻不再是必备品，

但人需要交流和对话。

姑娘，你可以审慎选择婚姻，

但请在原则之内，

进入一段令自己舒服的关系里。

两个陌生人，产生羁绊，

固然有流泪的风险，

但也有美好时刻值得珍惜。

家是一个人心底最温暖的存在，

那里有爱人的呵护，孩子全心的依赖，

父母暖如春风的惦念，

这一切都让人感受到生活的善意。

姑娘，世界很大，

生活也会有不如意，

但因着那些我们爱的人，

和爱我们的人，

前路纵有险滩，也不再畏惧。

03 坚持运动，管理身材

生活忙碌，压力大，

很多人慢慢放弃对身材的管理，

每日能躺着就不坐着，

时间久了，大腹便便，

肥肉横生，容颜沧桑，

整个人都又颓又丧。

再看那些长期坚持运动的人，

岁月对她们仿佛格外宽容，

精神饱满，身姿轻盈。

一个人若不放弃身材，

那她对生活一样信心满满。

生命在于运动，

运动不仅让身材更好，

还可令人神采奕奕。

因为人在运动时分泌出内啡肽，

可让你感到欢愉和满足，

甚至可帮助缓解压力。

姑娘，如果可以，

请坚持运动。

04 作息规律，不熬夜

你最近熬夜了吗？

很多人上一天班累了，

回家打游戏、追电视剧放松一下，

不知不觉就错过最佳入睡时间，

然后，就是无休止的熬夜。

好多姑娘，一边熬夜，

一边用着最贵的护肤品，

妄图亡羊补牢，抢救一下，

这其实是本末倒置。

人的身体应该顺应自然规律，

保持良好作息，早睡早起。

05 拥有爱好，成为有趣的人

张岱说：“爱好是一种非功利的的喜好。”

是你感兴趣的人和事。

再小的事，只要你有兴趣，

就可以发展成为一个爱好。

跑步、旅行、画画，养花……

哪怕只是“吃”，

只要真心喜欢，用心钻研，

或许有一天也会成为一个美食家。

爱好，让我们在灰头土脸的生活中，

变得闪闪发光。

以养花之情自养，则风情日闲；

以调鹤之性自调，则真性自美。

爱好，让一个女人活出最好的状态。

有自己的小生活和小情趣，

把日子过得精彩且丰盈。

把自己活出理想的模样。

06 仪容整洁，适度妆扮

都说“相由心生”“衣品见人品”，

没有人愿意透过你邋遢的外表，

去发现你内心的高贵。

干净得体，

是对自己、对他人的尊重。

学会打扮自己，

衣服不用多时髦昂贵，

干净整洁，大方合体就好；

妆容不必浓艳压人，精致即可。

不用刻意追逐潮流，盲目跟风，

也不必去迎合和取悦谁，

只要做你自己，自信坦然。

07 生活讲究，整理居所

房子不止是居所，

更是我们的家，

一个人对家的态度，

决定了生活的模样。

热爱生活且有所讲究的人，

即使只有一间小小的屋子，

也会勤拂拭，精心布置。

房间不大，却很温馨。

心中有爱，再普通的日子，

也能过得雅致又舒心。

旅行，开阔眼界

“世界很大，我想去看看”

其实，每个姑娘都该如此。

读万卷书，行万里路，

走出去，眼界才能开阔。

太多人，被生活“绑架”，

终日困守于两点一线，钢筋水泥，

沉溺于光怪陆离的网络世界。

一颗心慢慢失了活力。

姑娘，无论如何，

都要给自己一场说走就走的旅行，

因为总有些风景，值得去看看。

短暂的休憩，是为了更好的出发，

每一次旅行，

都是一次重新认识自己的机会。

09 走出舒适区，尝试新东西

人生在世，

如逆水行舟，不进则退。

女人最怕的不是容颜衰老，

而是岁月流逝，内心荒芜。

姑娘，若想不被时代抛弃，

就要勇敢走出舒适区，

积极去尝试新东西。

技多不压身，

英语、写作、烹饪……

选喜欢的，尽力去学。

机会，是留给有准备的人，

只有你足够强大，

才能轻松应对生活的复杂多变

10 心有暖阳，微笑生活

印度诗人泰戈尔说：

“当一个人微笑时，

世界便会爱上他。”

生活像一面镜子，

微笑是面对生活最好的样子。

都说爱笑的女孩，运气不会太差，

笑着，你会发现，

全世界都是美好的。

人生不是一路坦途，

挫折与风雨也会光顾，

不要害怕，不要沮丧，

对自己和生活都宽容些，

试着去发现身边点滴乐趣，

适时幽默一下，

让生活充满笑声。

请记得，

让这个世界灿烂的不是阳光，

而是你的微笑。

身为女子，不必貌美如花，

但一定要活出最好的状态。

自信大方，独立自主，

爱恨分明，肆意洒脱。

姑娘，愿你越活越美丽，

愿你的人生，越活越精彩。