1.本周打分5分

过春节前儿子回来了，我还是不能支持到他，心里特别难受，爸爸突然生病，彻底慌乱，弟弟回不来，回来了听说爸爸病情稳定了，也不从北京回来了，我一个人面对老人生病，支持不了儿子，他每天打游戏也不做作业，还发脾气不吃饭，这个春节在无力中度过。虽然还在坚持每天锻炼，静心，但情绪哗哗地过来，我挡也挡不住。我承认还是放不下对儿子的期待，尤其今天早上他的好朋友妈妈给我聊天，人家的儿子从初一开始，都在凭命地往前赶，最后一百天了，可我儿子就是不学，好说歹说，就是不学，还冲我发脾气，我忍着心里的不痛快，迁就着他，还得陪他看疙瘩，他现在最重要的两件事就是，一是脸上的疙瘩，不学习也得看好。二是打游戏，不学习也得彻底没白天没黑夜不吃饭不睡觉地打游戏，我的心里特别的难受。老公说我学了这么多，分析一下到底孩子是怎么了，我看不出来，就知道他特别抗拒和我和他爸爸说话，我感觉我们和孩子之间像有一堵墙，密不透风，冰冷的墙，我感觉自己特别失败！

总之，最近的感受就是无力，彻底的无力。真的不想去抗争什么了，但也解决不了当下的问题，我的期待放不下，我的焦虑越来越严重，但我还是又觉知地让儿子按着他的规律走吧，我的期待是我的，他也许就没有想着在考大学这条路上要怎样，我也允许他堕落，允许他发脾气，允许他不搭理我，允许他冲我发脾气，我痛苦着我的痛苦，悲伤着我的悲伤，和他没有关系，我按我的生你节奏走，他按他的节奏走吧！

2.感悟

回老家传亲戚，二哥二嫂的三个孩子都教育的特别好。老大老二都结婚了，找对象找工作都是依靠自己，老三是个儿子，才十三四岁，看得出孩子也很努力。二嫂在席间一直在表扬二哥，最近一年做了很多小诗歌，而二嫂每天晚上去参加国学的读书会，两个人的心态都很平和，感觉其乐融融的！幸福的家庭都是一样的。

而大哥大嫂家也是三个孩子，老大老二两个女儿，一个35了，一个33了，还没有婆家。老三儿子最近谈了女朋友，大嫂说如果过年女方不过来拜年，就让儿子与女方分手。儿子立马和妈妈起了分歧，一家人陷入争吵中。嫂子55岁了，哭着说我都是为了你们好，每个孩子都不理解。大哥不说话，压抑着心里的情绪，不知道如何处置。不幸的家庭各有各的不幸！

通过两个家庭，我看到。孩子教育，做的好的秉承了一个原则放手和信任。二哥二嫂都是有点残疾的人，她们完全相信孩子们能为自己做最好的选择，上学找婆家找工作，都是孩子们自己努力，孩子们也知道靠不上大人。大哥大嫂，尤其大嫂，特别强势，在家里说一不二，孩子们什么都听她的，老公也听她的，家里的每个人都被控制着，像我一样，控制着孩子和老公，结果孩子们没有自主权，不知道怎么为自己负责。到现在虽然老大不小了，还找不着对象。

家庭生活方面，女人对男人的赞美和支持，二嫂做到了，越说二哥好，二哥把他做的打油诗都拿了出来。而在大嫂眼里，根本就没有大哥，一直都在批评大哥，孩子们这儿不对，哪儿不对，家里只有她行！女皇的天下，到现在控制不住了，孩子们找不到对象，也开始逆反了。支持老公，支持孩子们，还是那句话，无条件的支持和信任，放手让他们去做自己，相信每个人都能为自己做出最好的选择！

3.自我觉察 

六号的风险意识！最近爸爸生病，我真正看到了自己在突发事件下的决断力。晚上，妈妈给我打电话说赶紧带爸爸去医院后，我二话没说，安排老公给我开车，马上去妈妈家。怎么走更快，路线我规划得很清楚，到医院后，疫情期间，检查严格，我安排老公照顾妈妈在车上，我带着爸爸去急诊，爸爸没有带手机，健康码刷不了，不让进，我立马和护士大吵起来，心脏急诊不让进，想干什么！！！接下来的就诊流程，一步步我跑前跑后，弄完怎么让爸爸休息，我去拿各种结果，怎么预约核磁，ct，一个人把事情都搞定，第二天安排一大早起来又去做检查，一直到腊月29晚上，有个结果，我紧张而有序地安排着家里的一切，没有别的，就是决断力，该干什么不该干什么，一切都在我的安排下进行，感觉还特别有成就感。

我这时也看到，为什么在公司遇到紧急情况时，老板总爱让我去解决，我也确实解决了一个又一个的危机，也许这就是天赋吧！

我觉得自己的自我觉察能力在提高，能透过现象，慢慢地看到了本质。慢慢地能控制住自己的情绪，还是有一点点进步吧

结束语：我现在觉察力还差很多，感受力也还差很多，我也支持不了别人，我也教练不了别人，我现在就是疗愈自己情绪，发现自己天赋和使命，按照七个习惯，每天临在地活在当下。我很羡慕占群姐都可以教练别人了，我感觉作为灵魂伴侣，和她差得太远了，我连自己最亲的儿子还支持不到，我还有很多卡点，情绪化也很多，我不如别人，就这样吧！这就是我，我承认自己刚刚起步！