图片发自简书App
现象：遇到困难和问题时深度思考，做转化
“心觉”的三个层次：
1、表面的觉察：找到表面原因
2、深度的觉察：找到深层次现象背后的意图和动机，是什么样的认知障碍了我
3、生命的觉察：清理投影源，颠倒播种。
反思：
所有的学习和打卡都是为了改善关系和创造关爱和谐的环境，真正真正的在生活和工作中每一点去践行。
每件事情背后都有礼物送给我
1、孩子最近21天因班里有水痘，在家里学习，在每次陪他写作业的过程中，看到他的情绪化，他的愤怒，他的恨，他的拖延，他的不专注，有时候很气愤，可同时也觉察：孩子和我来自于同一粒种子，我只有改变我的这些毛病，真正的在工作中专注聚焦起来，把应该做的事情第一时间做好，把自己投影源的恶种子好好清理
2、最近因自己的一意孤行，脸严重过敏，去到医院，医生说要3个月才能完全的恢复，在从心底完全接纳这件事情：去到医院和医生链接，她会给我最适合我最有效的方案，觉察自己是否有抗争，和极度的疼和痒在一起，全然接纳它，全然接纳医生的医疗方案和老师的建议。并去看到自己内心以前深深的嗔恨，在当下去转化（生病给我的礼物，让自己安静下来，照顾好身体，全然接纳身体的不舒服，不抗争必须要快速的赶它走），拔除，并种下健康的种子，有之前济南出租车司机的朋友一早给我打电话，让看他父亲的病历，能否用吴军医的药，耐心回复。并关心到妈妈今天咳嗽了，陪她摸摸她。
