每天做早饭的时候会打开樊登读书听樊老师讲书。昨天太忙了，没有时间听的新书，其实从书名看我是不大感兴趣的。正如樊老师说的书名这么俗气，对它并没有抱太大的希望，结果听完了以后，我发现这本书给我带来很大的启发。
这本书的核心就是研究快乐。作者通过历史上对于快乐研究得最多的三位哲学家，斯宾诺莎，尼采，法国的哲学家亨利·柏格森，来认识他们对快乐的定义。
斯宾诺莎对快乐的定义是:“快乐就是生存能力的完善与增强。”
尼彩对快乐的定义是:“快乐是内在感受，既不来自天堂，也不源于地狱，而是铭刻在我们内心深处。快乐是可以依靠的生命力量，而悲伤有损生命，是不祥之物。
柏格森说的一句话，他认为“快乐是自然给我们的信号”。当你的目标达成的时候，自然会给我们释放一个非常明显的信号，这个信号就是快乐。
作者他这一生修炼所得出的一些方法，快乐之道，十条建议:“专注，参与，冥想，自信与敞开心扉，善意，无偿，感恩，接受，放手与接受，身体享受。”如果要一下做到很难，但可以作为修炼自己的方向。非常喜欢这句话:“快乐与外界无关，无论什么都无法使其枯竭。”
听完这本书的感受与开篇的感受完全不一样。让我明白成长需要保持好奇心。不要让我们的惯性思维阻碍了我们成长的脚步。
