医补气血延缓衰老食疗方--酸枣仁花草茶
配方：酸枣仁、百合各8克，茯苓、桂圆、桑葚各5克，枸杞4克，大枣、莲子各3克做法：在锅中加入适量清水，倒入所有食材，熬煮50分钟，每日一剂，睡前半小时饮用。嫌麻烦的人亦可选择方便的茶包，看好配方即可。
酸枣仁养心补肝，宁心安神敛汗生津、百合利湿消积、宁心安神、茯苓利水渗湿，宁神抑倦、枸杞子滋补肝肾，镇定安神、桑葚具有免疫促进作用，缓解眼睛疲劳干涩。加上桂圆补气养血，大枣补中益气，除烦闷，疗心下悬，以及莲子益肺、养心、安神、等作用。
老得最快的3种女人，1个食疗方拖住年轻的容颜，不做老女人
这些食材营养价值颇高，配伍在一起是针对气血不足、失眠的“珍品”，坚持食用不仅能改善气血不足的症状，还能改善失眠，提高睡眠质量，让女人的气色更好，更显年轻美丽。
