枸杞作为生活中非常不错的补品是不少家庭在炖汤时都会用到的，说到枸杞可能大家都会说见过，可是普遍看到的都是已经晒干后的成品。在树山生长的可能大家会陌生一些，其实红润而饱满的枸杞在营养价值上要远远高于晒干加工后的，只是由于枸杞比较高，保存要求和成本较高才比较少见。那么枸杞都有什么促进身体健康的功效?不妨来了解一下吧!
枸杞的作用与功效有哪些?
1、降三高：由于枸杞具有调节血糖、降低血压的作用，因此我们可以食用枸杞来对高血压、动脉硬化、心脏病等疾病进行治疗。
2、促进消化：由于枸杞当中含有的某些物质具有促进肠胃蠕动的作用，从而达到促进消化的作用，因此我们可以使用枸杞来对消化不良、腹胀的患者进行治疗。
3、明目：在枸杞当中含有某些物质对于慢性眼病具有很好的疗效，因此我们可以使用枸杞来进行治疗夜盲症、慢性眼病等。
4、提高免疫力：枸杞不仅可以将我们的免疫力提高，而且还具有抗衰老、滋补肝肾、补气强精等作用。
食用枸杞有哪些注意事项?
对于外邪实热、脾胃有湿以及泄泻的患者来说是不能食用枸杞的，否则将会加重患者的病情。
如何选择购买枸杞?
我们在购买枸杞的时候，我们应该选择枸杞的颜色要比较的柔和的，且具有光泽，枸杞肉质比较饱满的。而且我们购买的枸杞的蒂上是白色的。
