1. 今天，真心體會到，睡魔來時，好辛苦，早上回到公司, 想做事提不起精神, 看郵件心不在篶, 只想睡, 連回條信息都慢幾拍, 心知再下去, 因為做不了事, 會開始煩燥，趕快停下手邊的事, 在坐位上簡單做了個[能量冥想]. 做完後, 真的像是充了電, 開始可以專注在工作上, 感謝星洆老師的能量冥想, 說像是個後備電源, 真心強大, 這個早上的能量，全靠它了。
2. 下午，同事把他兩個小朋友帶來公司玩，小孩子很可愛，也很活潑好動，來沒多久，公司東西就開始變樣了，紙張，玩具，餅乾碎一地都是。雖然孩子們大鬧天宮，光是收拾地面的餅乾碎，都讓我頭大。但他們有很可愛的地方，笑容可以迷死人，電到我不行，同事後來要外出，請我幚忙看守一下，我和他們玩了一會，感受小朋友的童真，公司突然間多了童言童語，滿有趣，大家都好像變成小孩子，滿愉快的下午。真好！
3. 感謝今晚的讀書會，又一次聽了竹「筆」的故事，讀書會很精彩，讀到 「大千世界」的描述部份，開始時有些不明白，後來同修們互相解答，才多少明白些，格西老師這本書真的好深奧，感謝讀書會，讓我可以持續的學習，今天好開心的是聽班長和仙姐的分享，她們去了台灣第八階「自動領導力」，分享格西老師和班長做的4步驟，中間也學到了很多做為領袖，十美德里的「語」，是很重要的，而且不要說太多笑話，這樣會幚助自己說出的話別人會聽，這點是我平日里要留意的，有時自己會說些無無謂謂的話，搞搞笑，現在知道，有時也要留意下，不要常常這樣就行，這是在幚助自己有覺知的說話，感謝今天的讀書會，又學了很多！感恩！
4. 今天，開心自己，守約完成了今天的目標，工作上的事處理完，上了課，吃了無肉餐，寫了感恩日記，一切很好，感恩，讓我今天順利圓滿的一切一切！
～～ 感恩！圓滿的一天 ～～
