月检视要点:
日积跬步,直至千里;聚沙成塔,方可登高望远,更上一层楼,实现诗与远方。时间管理让我们从远景从远到近到3年/1年/3个月1个月,直至每天计划,排程,反思。
而我们每个月写月检视,如同写周检视,是对过去一个月的记录与反思以及对将来一月的计划排程提高,更好规划我们的近目标与远景规划。叶老师告诉我们:没有记录就没有发生;反思冥想帮助我们聚焦,聚焦再聚焦聚焦我们的八大关注:
健康;家庭;事业,效能;财富,休闲,社交,学习
我们可以把这个作为模版,每个月写月检视,也是记录自己在这八个方面的成长,反思与自己相比的下一步提高。
在这八个关注点中,健康第一位1是最重要的;没有1,其余都是零,都是浮云️,我们不要浮云,尽快达到诗与远方。叶老师说时间管理的核心是精力管理,是健康,是均衡饮食,是早餐吃的像国王一样丰富丰盛,中午吃饱,晚上吃少。
健康:比如就可以写:开始实施健康饮食,调节过程,丰盛早餐占到早餐总数的1/2 以上,或者,以前不吃早餐,现在一个月有一个星期吃早餐!烂开始,好结果!
家庭:大家庭或小家庭一起做的事情,面对面或者与老人们视频沟通,一起吃晚餐,比如整理房间,参加各种比赛,做虎妈狼爸或羊妈羊爸
事业:可以模糊写可以细化写,可以往大里写,也可以自己的一个小小突破,照常没有消息也是好消息。比如我们伦敦班级有人开展第二事业,比如Plan B 计划;做斜杠青年;做全职妈妈是一项伟大事业:一个全职妈妈等于三个全职工作. 我们现在事业与我们未来远景规划一直吗,假如我们还有30年事业规划:比如财富自由,每年二次度假,是否一致。
效能:我们都期望像叶老师那样早日达到每天工作二小时;每个人情况不同:早起早去办公室的确能提高很多效率;大家可以先每周试一天,然后慢慢怎样。我自己试着减少到每天高效工作5-6小时。剩下做义工,冥想,规划重点。
财富:这里同样笼统写,模糊写,自己计划给老人孩子保险;增加隐形收入;健康也是财富,保证自己像特朗普一样,75岁仍然可以四处旅行,发推特就是财富。
休闲:钓鱼养花,发呆,下午茶都是休闲,就像叶老师说过,我们需要享受自己的劳动成果,而不是大房子豪宅我们的nanny 在享受。
社交:晨跑线下聚,与正能量的朋友结交;
学习:我的一位同事说:每天都问自己学一个新技能。可小可大,读一本好书,多看同事家人优点,学习一样新东西。
我们也可以加上反思 下个月可以提高的地方,也可以在月检视最开始加上本月小确幸。
我们只要用这个模版,下一次就可以复制黏贴,越写越快,越写与我们1-3 年远景越一致。
谢谢大家