第三章 初见咨询师
1.心理咨询意味着什么，只知道这是针对经历过严重或可怕事件的人们进行的一项神秘的活动。
2.人物的不同变化
獾：虽擅长规劝， 却缺乏耐心。
河鼠：心理咨询就是赶时髦；他认为蛤蟆是不舒服（生病）吃阿司匹林可能会管用；河鼠最先提出先心理医生的，现在倒打起退堂鼓了。
蛤蟆和苍鹭的开场画面。。。心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。 归根结底，这一切都取决于你。
感悟：无论是自我心理调整还是去看心理医生，目的不是为了取悦别人，而是为了打开自己内心压的结。大多在于自己的态度和看法。
第四章 抑郁的原因
1.为了能独自前去咨询，他已经向朋友们争取了好久。
2. 必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。
3. 此“你感觉怎么样”所以还真不知道该怎样描述内心的状态。
4.蛤蟆敞开心扉讲述自己的故事
感悟：
1.“为了独自去咨询蛤蟆向朋友争取了好久”从这句话中我深深感受到蛤蟆渴望独立、自由以及被尊重的焦虑困惑的内心。
2.通过第一次的与苍鹭的对话，蛤蟆似懂非懂的知道“唯有靠他自己才能完成。”
3.当被问“你感觉怎么样？“”感觉如何？面对这些词语有时真的很难描述清楚，情绪感受表达不出来。
4.蛤蟆能敞开心扉的讲述自己的故事，是苍鹭做了全身心的倾听、接纳、挖掘。。。。
反思：听着这两节的内容时，与孩子相处的画面浮现在眼前，蛤蟆的故事正是孩子真实的内心感受，作为家长不懂得孩子的心声和需求，一味的发表自己的看法用自己的所谓的经验、权利来打压孩子。有时也不给孩子解释的机会，有时还会认为孩子不听话不懂事，导致自己陷入各种焦虑中。。
但读了今天的内容反而没有那么焦虑了，正如群里暖暖所说：‘读书能让人静心，面对问题和困惑不会过分焦虑。。。。。
最后也要给自己一点掌声，感谢能坚持阅读输出，加油！’
