我怎么如此幸运，今日整理笔记如下：
生病是一种能力，是身体用于保护自己的一系列策略。生病不是身体，而是身体面临的各种伤害，身体以疾病的方式来防卫保护自己。这才是基因的真正意义，每一种基因都是用于让我们更好的活下去。
能够引起基因变化的，一是外部的刺激，无论是物理的、化学的还是环境的，二是资源的变化，尤其是食物的营养。
只要这种刺激一直存在，身体能够为了避免伤害对身体造成的破坏，就一定会在某种时机到来的时候，通过基因修正变化来提升身体面对这种刺激，这种压力的能力。
任何一个物种受到长期持续的刺激，只有两个选择，一是死亡，二是基因发生变化以适应新的环境，新的营养结构。所以可以非常肯定的说，目前所有基因检测都在误导大众，让人以为你有某种基因就代表身体有某种缺陷，事实上不管哪一种基因，我们身体涵盖的基因可以说是数不清，都是受环境的影响、外部刺激、食物变化而发生变化的。
如果你有肥胖基因，不是代表你的身体比别人差，而是代表你身体有一种能力，这种能力就是当你的能量缺乏，你的身体就会启动肥胖基因来帮助你储存脂肪，以便在你经常饥饿的状态下，还能健康的活下去。
糖尿病基因同样有这样的作用，当一个人经常低血糖，经常饥饿、经常不吃早餐或者饿过头的人就有可能激活他糖尿病基因。如果他有糖尿病基因，那么恭喜他，他就不会死亡，因为他会通过糖尿病基因来升高血糖。所以糖尿病人依然可以活下去，如果他没有能力把血糖升上来，始终是低血糖，那他的寿命肯定会缩短，而且很容易就会死亡。
高血压基因同样如此，当我们的血压偏低的时候，同样会休克、会晕的，会有生命危险。因为血压的作用是帮助身体把血液送到全身每一个正在工作的组织和器官，没有血压的稳定和血压的输送，我们的血液就不能够顺利地到达身体正在工作的每一个部位。所以，只有具备得高血压的基因才能够应付高的压力，压力升高血压就必须升高，才可能应付各种压力。
所以，每一种基因都是为了让你生活的更好，而这些基因是否会启动，是否会使你进入特殊的状态，只取决于你是否挑战了身体，给身体制造了威协生命的条件，生命的重要条件就是不能缺氧，不能低血压，也不能低血糖，也不能缺食物中各种微量元素、营养素。一旦环境不正常，外部刺激增加，身体就必须在不正常情况下启动代用方案，我们称之为代偿，代偿的意思就是A方案不能用了，就用B这种备用方案，C备用方案。所有一切的备用方案就是身体里面各种基因留在体内真正的价值和意义。
今天的这堂课就是要让所有人都知道，你的基因是一种用途，是一种图纸，要不要用？怎么用？用多久？完全取决于你身体的处境，这个处境是受到压力的刺激、环境的伤害还是营养的缺乏，没有这些条件，那些基因不该打开的永远都不会打开，即使存在在那里也不会打开，可是条件一旦具备，身体不得不打开，那么打开它就是一种能力，是自然进化当中的选择。
