昨晚想到陪睡，突然发现其实是个伪命题，是因为睡眠不同步导致的问题。但这个不同步后面我做什么了，陪完剩下的时间其实是没有价值的。最多也是坐一会和看了小会书。
那为什么不甘心直接去睡呢，大概是因为一天了，扮演着各种角色想要和自己待会吧。那有没有可能，躺下来和孩子一起睡的时候就开始脱下面具和自己一起。其实是可以的，他们在自己的感觉里消退，自己也来到自己的感觉里消退下，入睡下。这个过程，放下对对方的期待，和控制，就和自己在一起。挺好的，至少去试试。或者会少了一些时间看书或者自己待会，但把这个前移其实是多了很多时间的。少了点看书的时间，睡眠的效率和好处想想就能远远补回来。突然就这样愉快的决定早睡了。
睡好，再好好的吃好，我感觉练练肌肉似乎可以提上议程了，因为有一定的基础。这么想的话，心美，型美，那不是也可以实现颜美了。想想心里都美美的。
心美，型美，颜美努力吧！
