“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法”著名心理学家斯科特·派克在他的书《少有人走的路：心智成熟的旅程》中如是写道。
很明显，在他看来自律像是一剂“神药”，可以强大人，也亦可救赎人。
“人生苦难重重”这是他的书的开头，他这样写道“只要领悟了这句话的真谛，便能就此完成超越。”
显然，在比他早半世纪的著名心理学家阿弗雷德·阿德勒的著作《自卑与超越》中印证了这句话：“我们只有认识到自己的渺小，才能去努力并完成超越。”
认识自我很重要，斯科特·派克告诉我们现实的情况：有太多人不愿意去正视这句话，宁可相信自己是那仅有的一个幸运儿，宁可在自己不那么幸运的时候去抱怨，怨天尤人，也不愿意去相信这样的事实。
所谓的“少有人走的路”实质上是一条要通过不懈努力追求自己心智成熟的路，斯科特·派克在自己的后续著作中《少有人走的路：与心灵的对话》里也形容过这个“少有人走的路”。
他把这条路比喻成穿行无人区的沙漠，我们需要不断地寻找绿洲，不前进就只能一直忍受着沙尘暴带来的恶劣环境，妄想着沙尘暴自己退去是不可能的，它只能越来越严重，因此“人生苦难重重”便是告诉我们认清现实，沙尘暴不会停，只有努力走出恶劣环境才能继续前行。
斯科特·派克的书更像是一本人生地图，指引我们人生前进的方向，也因此我们便能明白“自律”的重要性了。
它能让我们远离恶劣环境，并走上这条未知充满意义的人生旅途。
浅谈“自律”
斯科特·派克在书中提到了四点，即“推迟满足感”“承担责任”“忠于事实”“保持平衡”。
推迟满足感
中国人自古以来的优良性格便是“吃苦耐劳”，即吃苦在先，享受在后，甚至是父母宁愿辛苦一点也要为后代谋福利。
作者在书中提到一个“先吃奶油还是先吃蛋糕”的案例，很显然，如果是为了尽早的享受奶油的爽口和香甜而一口气把奶油吃完，那这便意味着后面的蛋糕会十分干涩，味道单一。
选择蛋糕还是奶油是一个问题，选择先吃苦还是先享受也是一个问题，但选择后带来的结果都是值得我们去思考的。
承担责任
我经常见到父母要求自己的小孩在犯错后承认自己的错误，虽然在我看来孩子的本性是倾向于逃避的，但父母会为了让孩子承担责任不惜让他失去些什么，比如不买答应买的玩具，不承认错误就把孩子扔出去之类的，虽然我并不赞同这种做法，但至少在我看来这是父母尽心所能想到的为数不多的几个办法之一。
因此承担责任的意义也在此，勇于承认错误才能使人走得更远。
忠于事实保持平衡
我们有一个成语“实事求是”再好不过的解释了这“忠于事实”一点，即“不撒谎”。
斯科特·派克在《少有人走的路：勇敢地面对谎言》中比喻到“人心中都住着两只狼，一只善，一只恶，培养善良的狼需要的是诚实，即忠于事实，恶狼喜欢的是谎言，而十分害怕诚实。”
同时，他还认为“人掩盖真相就是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。因此人会颠倒是非、混淆黑白，因此变得疯狂和邪恶。”
他举了一个很有意思的英语单词的例子，生命的英语是“live”，但如果将这个单词倒过来就变成了“evil”，即“邪恶”。
而“保持平衡”往往是如此，有善即有恶，人走着需要平衡，骑车也需要平衡，中医讲究平衡，万事万物都有平衡之道。
老子的《道德经》二十八章所道：“知其雄，守其雌，为天下谿；知其白，守其黑，为天下式；知其荣，守其辱，为天下谷。”
因此，“保持平衡”也很重要。
他还在书中强调孩子的不听话未必全是孩子的错，与父母脱不开关系，就如《三字经》所述：
“养不教，父之过；教不严，师之惰。”，这个早在宋朝就被我们广为流传、家喻户晓的道理被西方的心理医生再次提出。
与中国古话有所对应的还有“天生我材必有用”，他在书中说到“要认同自己的价值”，这是“培养自律的根基”，“自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。”
细谈“自律”
问题不会凭空消失，不解决只会一直存在
在派克的书里他讲了这样的一个案例：有一个母亲工作的事做得十分出色，但怎么样也管不好自己的孩子，于是派克发现这位母亲在工作的事情上从不推脱，而在处理家庭问题时去十分的犹豫。
她总想着让自己尽快逃离这种面对自己处理不擅长的事情时不舒服的感觉，不推迟满足感，宁愿忘记这个问题，最终导致家庭矛盾日益尖锐。
神经官能症与人格失调症
书中提到的这两种症状都是没有保持平衡所造成的，神经官能症会加强自己的责任，甚至不惜把一切责任都扛着，而人格失调症恰巧相反，即不承担属于自己的责任。
承担责任和保持平衡需要一致，多承担责任只会一味的认为所有的责任都在于自己，而不承担自己的责任就会把所有的责任都归咎于别人。
移情：过期的“人生地图”
他提到一个概念，即“人生地图”，在人生的道路上随着年龄的增长，认知开始有所改变时，我们得不断地矫正自己的人生地图，这样才能使我们走得更远，一味的不改变只能让自己停留在原地踏步。
原地的踏步会导致被过去牢牢地粘住，而这时我们已经无法适应新环境，处处与现实世界脱节，这样就会导致“移情”，即“童年时期感知世界和对世界的反应方式直接照搬到不适应的新环境里”，而心理医生要做的便是让其忠于事实，重新修整自己的地图踏上新的旅程。
作为一名心理医生，在每一个内容的解释里他都有拿出自己亲身经历的众多案例中最有说服力的来让我们身临其境的理解他的观点，而这些恰到好处的观点却恰巧成为了他《少有人走的路》系列畅销不衰的原因，因此他的这些案例也成为了经典，被大家广泛了解。
