2019年3月22日主题班会 “活在当下”大集锦 个建第五季8舱

丁泽云：
亲爱的8舱伙伴们，前几天我们回顾了人生中遗憾的事和高光时刻，畅谈了我们美好的梦想。今天让我们以“活在当下”为主题，一起来畅谈“活在当下"的那种满足，那种从容……

请大家以这样的格式来表达：亲爱的8舱伙伴们，大家好，从今天早上起床到现在，我有三件愉快的或高兴的或很满意的事要分享给大家。

叶秀萍：
亲爱的8舱伙伴们，大家好，今天我有高兴的事要分享给大家，今天下午在店里和一个朋友聊天，听到她对于孩子的学习情况感到失望，然后我就和她聊了好多，原以为学的内容我都没记住，但是没想到说的时候竟然说出了好多，自己都很惊讶，关键是这个朋友好像被我说动了，询问了我好多问题，正好给她说了下个星期我们的实践营，她想参加，这种能够帮助到别人的感觉真好。

张洁：
我说说早上起床到现在感动事
第一件就是一早起来感觉浑身疼，自己在那里捶背，我老公看见了，赶快来给我按摩、捶背、捏肩。其实他自己牙疼的半边脸还是肿的。
第二件事就是看见班班的朋友圈里有我做的咱们第二周的彩视视频。
第三件事是看见我的同桌李梨得了多元视角卡，而且她刚才还在问我怎么语音合成。

小火：

大家好，我是你们最亲爱的同学和战友小火。
我就今天的主题，活在当下，说说我的。观点和感受。

我首先说，我活在当下，第一个是工作和生活，该处理的处理，该解决的解决。其中或不可忽略的是每天照顾我妈。还有一个就是自己规定的，每天分享。还有一个就是。自己学习的事儿，无论是导读还是打卡呀，我按，今天我只是欠了两天的那个。都输了，我尽量尽量今天补上。至少这三天的补上。

我首先讲一个故事吧，这是一我衣服，我一看你们发东西就打乱我的计划，实际上我最开始讲活在当下，我就想讲一个故事。

以前有一个人从悬崖上掉下去的过程中，突然发现了一颗草莓，顺手就摘下来放进了嘴里，这个故事就叫活在当下，就说临死之前捞一口。

活在当下，就是你，你创造了快乐，你就享受快乐，你制造了痛苦，你就承受痛苦，你为自己，为别人创造一个良好的氛围，那么你就享受这个良好的氛围，而且。你享受良好氛围的同时，你心情舒畅，你还能享受到。跟别人关系共建，达到一种和谐和舒畅。

我顺便说一下啊，因为今天这个就活在当下这个事儿，我有几个感慨，有人私下跟我联系，还跟我要以前的语音的那个事儿，现在想学了还有人跟我联系，是不是这个问我有没有时间分享。然后我就问他，我说你爆什么了，就因为今天报这个下周时间的名额了吗，答复我主班还是副班。

我在说她什么也没爆，我就挺感慨的，我说你花几千块钱，你什么也不爆，那你是想干啥呀，几千块钱，一个是时间，一个是钱，另外咱们得。花钱花时间，花精力，咱得换回来，咱们想换回来的东西，你拿出时间拿出精力，你目的是啥呀，你不是说想通过这个过程，你要达到改变吗，昨天过去了，明天还没来呢，昨天咱前天的主题班会是阿回。昨天的主题班会是展望未来。你今天的主题是活在当下，那你不活在当下，你拿出钱了，拿出时间来拿出精力了，但是说你不敢操练，你目的是啥呀，折磨自己呀。

我简单跟他说几句，我说你呢，我，我到群里去分享，那你好好听听，我的观点就是，既然咱们走在这个航线上，咱们要把心拿出来，把心拿过来，把心拿进来，就是说。你在处理日常的工作生活的同时，你在学习的同时，你一定要记住，咱们所学的所有的东西都是为了应用，为了实践。为了取得一个自己达到改变。并且是影响身边的人，达到改变，甚至是影响网上的远方的人达到改变，咱们的目的很明确，这个学习，这个过程就是一个途径，通过这样的方式，那样的方式，那样的方式，最终你要变成你想要的那个自己。

天地这一场晚会，每天的这一场晚会，我说这个。至于显卡，点卡，附能，那发奖咯，等等，这些个东西都是一个过程，说白了就是一个龙套，目的就是让参与其中的人要。有一个反馈，有一种参与感，最主要的，我说一台晚会一定要找几个人，一个到几个人，要好好分享，或者好好带领学习，这两个是归纳为。一件事儿，那就是说一，实实在在的，老干的，有拿出本质的东西，有影响别人，表达自己说。得到的感受，通过自己的感受生发出来，又影响别人，要对别人有所感染，这个是很主要的。

我的个人看法，我觉得是。有很多人说我看问题比较透，我觉得就是。你应该知道什么是表面滴东西，什么事，过程是途径是手段，什么是你最想达到的目的，那一个最主要的东西，最主要的一个环节，一个关键。所以说说多少都没用，你要是心不在这儿，或者是你不敢迈步，或者是就是说，你心也在这儿呢，你也敢迈步了，但是说你不敢。实实在在的把自己放出去，放在操场上演练，你得不到你最想要的那个实实在在的，真实的最高价的那个结果。那是打不到。所以你就撒谎撒开了，该咋练咋练，该咋说咋说。

我可能就超过三件事儿了，就超过三分钟了，我就是最主要的，就是因为在这个环节就是这三天，马上要复盘了，并且要准备下一周的时间了，我就希望大伙儿能听到我这话的人，一个是自己好好操练，你有什么想法，你就跟这个小雨斑斑说，跟这个合作的这几个共建的伙伴儿说，咱们想怎么干，就是七天，一个人。如果是独立的话，你参与，一天就是以你为主，大伙儿为夫。就满足你这个愿望，你想咋干你就咋干，还有一个就是说，始终一个人为。为主，其他人都是各有分工，互相帮助，就是这样。

我可能就超过三件事儿了，就超过三分钟了，我就是最主要的，就是因为在这个环节就是这三天，马上要复盘了，并且要准备下一周的时间了，我就希望大伙儿能听到我这话的人，一个是自己好好操练，你有什么想法，你就跟这个小雨斑斑说，跟这个合作的这几个共建的伙伴儿说，咱们想怎么干，就是七天，一个人。如果是独立的话，你参与，一天就是以你为主，大伙儿为夫。就满足你这个愿望，你想咋干你就咋干，还有一个就是说，始终一个人为。为主，其他人都是各有分工，互相帮助，就是这样。

周娟：
谢谢@GJ0812小火 张红艳 内蒙通辽 小火姐的分享。我的要好好反省自己去。

亲爱的8舱伙伴们，大家好，从今天早上起床到现在，我有三件愉快的事：
第一件开心的事就是中午在去同事家第一次吃的鱼头炖粉丝，还是粉丝炖鱼头的，特别的开心。然后回家跟婆婆说今天的吃的好吃的。告诉她怎么做的，她马上说我们过两天也做
第二件事就是我明天请假一天，被批准了。开心。因为私企没有什么节假日。
第三件事就是听小火姐的分享。很开心很受用。

霜霜:
我分享今天三件开心的事
大家晚上好，我是吧，昌的双双，那么今天的主题呢，是活在当下，我从早上呢，一直到现在呢，有三件事情值得我那个。感觉到特别开心，第一件事情呢，就是我早上起来的时候看到我的女儿又。写了他的名字，所以呢，顺势那个，他写他自己的名字，我觉得。特别开心，她写的非趁那个字，写的也非趁。然后写的字名字也写对了，这是。我之前没有教她的，而且是，而是他看到我写的时候模仿出来的，所以这是我第一个高兴的事情。

第二个开心的事情呢，就是因为中央要来巡视，所以呢，我们一直在梳理这几年的一些悲伤的材料，今天呢，加班加点呢，就是已经。要的，一些非常着急的第一批材料已经赶出来了，然后呢，把那些数据都梳理清楚，感觉心里边特别的轻松，所以呢，回到家里边也是特别开心，这样的话我明天就可以在家里陪孩子了，不用去公司了，是这个是我觉得非常开心的一件事情。

第三个事情，那就是。我在回家的路上，因为公司离家呢，就是只有半个小时的。赌城，就是步行半小时，谁在回家的路上呢，跟我妈妈聊到了很多单位的事情，还有家里的事情。还有我自己最近的一些变化和一些感受，那不跟我妈也聊的特别开心，我妈也是一个特别善良，然后特别开朗，然后心态非常好的一个人，手机给我妈聊天的过程中呢，感觉心情特别舒畅，一直到从公司到家门口，把我想说的话全部说出来了，所以感觉特别开心。

用了3条语音，分享了3件今天值得开心的事

丁泽云
各位亲爱的伙伴们，我来跟大家分享一下我今天的焦虑和感动！
各位亲爱的小伙伴们，我是今天的主持人，盯着云也是今天的轮子，小班，下面由我来跟大家分享一下。我今天的焦虑和感动。

郑州小雨班班，鼓励我当小班。我当时第一想法是完全拒绝，因为我什么都没有学会，技能解锁，什么都不不太熟，所以我不敢挑战。可是斑斑说。只要我想做，有副班，有大富，全程指导复行，只要我敢挑战，就能做好。于是我就挑战了周五的轮子小班。

从昨天就开始，健群，把周五的所有班委都拉到一个群里，在这里插播一个小窘迫，我竟然不知道如何建群，还问呢，昨天的。轮子小班上册。非常的不好意思，但上车非常热心地帮助了我，还教了我许多小技能，非常感谢上车。

也非常感谢支持，老师很贴心地支持我，鼓励我。感谢字图官章节，每一种图片都支持两张供我选择，还承担呢，还承担呢语音合成这个工作。

感谢彩虹主动承担化多元视角卡的任务，还有锁卡的这个任务，感谢和姐在百忙之中来选咯，富人，感谢周娟，即使的把学号图片发到群里，供大家更好的工作，感谢付一三，感谢王旭，感谢双双，感谢秀萍，感谢所有的班委的辛苦付出，感谢你们。

今天。在主持班委工作的时候，我非常的紧张，在别人看来那么轻而易举的事，对我来说真的是非常大的挑战，包括怎样化公告，怎样开场，怎样进行，下一个环节。我都非常非常的紧张，不知该怎样做。

等发完多元视角卡，以后需要人分享的时候，我竟然没有把分享的主题发出来，我邀请了舒服舒红，也非常积极的给了我们幻想，以至于没有农场。感谢淑红。

因为我知道侬在跟小龙，他在出差，可能会等一会儿，不可能不不能及时。
卢赛庚，因为她在出差，不能及时的参与分享，我害怕冷场，所以我就赶紧找火姐求救，跟火姐说了我们这场晚会的一个安排情况，部署情况，然后，火姐跟我分享了很多。

我把我的焦虑我都害怕，都告诉了火姐，我跟她说。因为当这个轮值小班，最近三天我都非常的忧郁，非常的焦虑。然后以至于整天想着这个事儿该咋做，影响到正常的生活，或者说你怕什么呢，只要你想做你去实践就可以了。

这就是我今天的感动时刻，感动这么多恶心的，帮助我的人，也感谢和和姐的当头棒喝。

通过今天的轮子小班，我发现在别人看来那么简单，轻而易举的事情。如果我们不去体验，都会非常的难。所以体验是最高的，权威。不管什么事儿都要去体验，这是我今天最大的收获，感恩大家，我的分享完了。

语音分享一直是我最害怕的事！

小雨班班：
@GJ0808 丁泽云 信阳 体验一次就不会再害怕 你相信自己是最厉害的今天的轮值班委工作做的非常棒

张园 冰火两重天：

亲爱的8舱伙伴们，大家好，从今天早上起床到现在，我有三件愉快的事：
第一件开心的事：终于有时间把手机里的视频转到U盘里了，给手机腾出空间，感觉速度比以前快了一些。
第二件开心的事：朋友都说买衣服不能只去试自己喜欢的颜色，有的你喜欢但是穿着不合适。今天我刻意试了一些以前我不喜欢的颜色的衣服，知道了我究竟适不适合这些颜色。
第三件开心的事：发现了一个适合在里面读书的书店，环境非常好，而且买了一个漂亮的书签。以后想读书有地方去了。

小雨班班：
我要送宵夜了。大家看好了再领，谁领错了，双倍退回。
小火：
@GJ0808 丁泽云 信阳 告诉自己：几千元，换来每天必须“巴巴几句”

周娟：
我，我直接讲了，其实我跟丁子云一样，我，我很害怕语音的，因为自己讲话特别没有逻辑性。
我从早上开始建明天的群就开始。特别特别的禁忌，特别特别的紧张。

我那个当小班也是般，般的鼓励。要按我的性格，我是肯定不会去参参加什么。小班的顶多是副班，我是属于辅助性的那种。

还有那个小火姐的分享，她每次的分享，我感觉总能戳中我的要害。但是他又能，但是他的分享又能给人力量吧，就是我是那种嗯，人家如果推着我我就会上的那种。

小雨班班：
@GJ0808 丁泽云 信阳 告诉自己：几千元，换来每天必须“巴巴几句”@GJ0812小火 张红艳 内蒙通辽

蒋利 梦梦：
感觉这样的小伙伴的心情有很多卫视，那种。别人逼着我上，我就上别人，逼着我上午就属于你围观他人的。

小火：
现在自己每天抢机会巴巴几句—最好跟我一样，在“空挡”赶紧“超车”！
等到8周时谁不让你开车上路那都“势不可挡”了！
不上路不加油，学费怎么回来？跟谁共建去？
小雨班班：
这话没毛病，超级没毛病@GJ0812小火 张红艳 内蒙通辽

琪琪：
刚回到家，没来得及爬楼，我先发表下这周的获奖感言。
小伙伴们晚上好，因为昨天带轮子小班，所以落下了不少工作。所以今天就没什么时间，就是参与群里面滴一些互动。

这种我获得了三次多元视角咯，其实我内心是满满的感动，就是特别感谢小伙伴们对我的认可，我也没有觉得我打的血多好，我就觉得把我自己。每次的内容我自己心里都。就是会结合我自己的心里所想的就是打出来。然后我没想到还能得队员视角咯。

说明就是把你。真正内心的所想，做到真诚，透明，然后就是很真实的表述出来，可能别人看了会有感触，然后就会觉得你的咯，是有共鸣的，然后觉得不错的，我是这么想的。
所以最后还是特别感谢各位班委们，给我就是这么感动的时刻吧，其实每次都做一次就卡的时候，就是开心，然后那些又是感动。我感觉是被人家认同了，就是有那种感觉，最后还是谢谢你们。

@GJ0812小火 张红艳 内蒙通辽 我知道你是一个充满热烈的人 每天都会给大家带来光和热
小火：
@GJ0817-琪琪-海口 最后把我自己“火化”了。

果妈：
亲爱的八舱小伙伴们大家好！我是果妈。从今天早上起床到现在我有如下几件令我愉悦的事情分享给大家：
1.早上送大儿子去学校，他跟我分享班上同学趣事，小儿子好像能认得人了，我用拔出的奶喂他，他不吃，只往我怀里来，让我非常开心。
2.工作室解锁了【蝴蝶装】对裱技术，册子做的很漂亮，深得客户欢喜。
3.连续加班一段时间的老公今天按时下班，能在家吃晚饭，陪两个儿子玩一会。
4.自己削了一个菠萝，公公喜欢吃菠萝，夸我削得又快又好。

十三姐 付一珊：
亲爱的8舱伙伴们，大家好，从今天早上起床到现在，我有三件愉快的事：
第一件开心的事：今天去医院做产检，宝宝一切正常，很开心，期待迎接我的第二条小生命。
第二件开心的事：今天我拿了一个凳子放厨房，让宝宝站在上面，他拿着锅铲在锅里一顿乱铲，像极了炒菜的样子，把我逗得好开心，哈哈。
第三件开心的事：宝宝明天一周岁生日，一整天都在想怎么庆祝，开心开心，期待明天。

小雨班班：
寻找新的刺激@gj0802--袁尚斌_株洲 这个可以有。
小火：
@主班吕雨~西安 三天后，你不发红包刹不住车，大家不巴巴几句刹不住车！

尚斌：
我分享一下咯！
现在一个人躺在床上。有了空余的时间，其实很多时间我都有想说的冲动，只是。他，有时候一个人的时间比较少，怕临时有人打扰。就是说，也没有准备好了，自己多独立的事情不多。所以呢，就没有说。

来谈谈今天的话题吧，活在当下，我觉得活在当下，我就是说过好每一分钟，过好当下的每一分钟，当下，马上一闪而过吗，谁也抓不住，当下都变成一种经历，我们在这一周的一个课堂里面学到一个，对金燕要保持开放性。
又解决了自己的。接纳自己的每一分钟的表现，每一分钟的思考。很坦然的接受，很认真的过。

然后呢，就是说，过好了当下的每一分钟，然后我觉得还是要。不要怕，不要为，不要有恐惧感，不要有怕麻烦的感觉，要去享受一些新的尝试一些新的事物，寻找一些新的刺激。
你说吧，我好像有意识。你是六年没有做过饭了，这种事。切菜都很少吃，一般洗洗菜的时间都很少，希望宽一年，巴西自习两次，哪一天我要。包了这一套。做菜，洗碗这一整套的家务，看看是什么样的感受。

我觉得这几年的时间过得特别的快，没有什么。没有什么，一年那一晃就过了，也没有什么可说的，只是记得我那个24岁的时候，本命年的时候，那个时段，我觉得。挺过的，挺奇怪的。

就来说说那段时间发生的几件事吧，那，但是我跟你讲，有时候你觉得，哎呀，有一点奇怪，但是那嘀嘀确切100%是真实的，那就是说我觉得我开始就是做的几个梦吧，我觉得梦境的太阳相撞，这什么心心相撞的，我不知道就是说在那一个星期里面。我大概就是说一个星期有三天做同样的这个梦，那就是。好像是天上的星星相撞的一样的。这个梦。

但是我真的不相信梦的解析那些东西，我不相信那什么，弗洛伊德的那个。比较有名的心理学，拍的那个梦的，解析的，关于关于什么节目的那个我是不相信的，因为。我听了一些科普小说，就是说那个梦的解析啊，科学性是不大的，只是有些。有些的。大家有些新的项目，新的上学了吧，个别的现象当成了普遍的现象。

首先呢，我就是，原来我就那个时候有，有一辆摩托车被偷了，摩托车被偷了，然后就是说在工地上吗，然后就是被蛇咬了，挺那个的，挺悲催的吧，有些事情接二连三的发生，还有就是，还有就是，还有就是跟别人跟工地上的人被人打了一顿，哼哼，那可能也是本命年吗，那时候人也挺怪怪的，挺不招人喜欢的，所以现在想起来了，那段时间呢，可能可能运势不太好，不太好吧，可能也是人要改变了。

本来呢，我想明天，或者后天才分享的，但是呢，我一想，哎呀，明天。说不定又有别的事，每天总有不同的事情，所以呢。呵呵，所以我就今天还是。来说一说，好吧，今天就分享在这里没什么好说的，只是说是一些过去的事情，想起来挺有趣的，所有的经历现在回忆起来都是感觉挺疼，特点挺甜美的。
好吧，感谢各位的收听，再见。

小火：
亲爱的八舱小伙伴们大家好！我是小火。从今天早上起床到现在我有如下几件令我愉悦的事情分享给大家：
1、我早起看到一个房子装修的新思路，非常受启发！扩大空间利用率的做法，使我联想到学习心理学的各种“拉伸”……
2、看到《都挺好》明玉与石先生关系转变的“处理”，加上小蒙的作用，“巧妙”之技法，令人深思！
3、明确自己“活在当下”最想要的是什么，最应该付出的是什么！参与班委选卡、赋能、群内分享与总结曾经发出的解锁技能的短文！

京小飞：
亲爱的8舱伙伴们，大家好，从今天早上起床到现在，我有三件愉快的事：
第一件开心的事：学习会产生愉悦感，会上瘾。每天听樊登读书，感觉很多知识都能运用到生活中，获取知识有种如饥似渴的感觉，我也因此爱上了读书，好奇心被激活了，眼界打开了，感觉生活无所畏惧。
第二件开心的事：妈妈中午来看我，帮我做了一大桌子的菜，感觉自己都是妈了，还依然被当成宝贝，感觉很幸福。
第三件开心的事：今天第一次给宝宝读绘本，宝宝很有兴致，笑的特别开心。

艾艾：
亲爱的8舱伙伴们，大家好，我是艾红萍，跟大家分享今天的三件开心的事：
第一件事是：早上提前到幼儿园迎接小朋友入园，幼儿园的花都开了，心情特别舒畅，孩子个个可爱，花儿朵朵争艳，一天都美美哒！
第二件事是：中午我在看《心灵捕手》，老公竟然主动向我要链接，看完后直夸这个电影值得看，还要推荐给儿子，同时还对电影进行了点评，老公没学心理学，但是他能说到“他一直想找个合适的人把他的心里话说出来，他不敢表露出自己的爱，他有才，但是憋太久了！”
第三件事是：今晚和老公看了一场《堂吉柯德》芭蕾舞剧，体验了一回现场版的芭蕾舞，感受到高雅舞台艺术的熏陶。

小雨班班：
刚刚点过名的，今天分享过的，发表获奖感言的举手。
嘿嘿 班班发财了不是，是看到你们每一个人这么努力，敢突破自己，有付出必须有收获

蒋利 梦梦：
亲爱的八舱小伙伴们大家好！我是梦梦。从今天早上起床到现在我有如下几件令我愉悦的事情分享给大家：
1、 一大早就跟同舱的小伙伴分享了我昨天晚上的心路历程，不要跟别人比，跟作天都自己比。自己的拉伸对心理学的宽度。
2、今天和妈妈吃早饭，想着每天跟自己的家人住在一起，然后吃着妈妈煮的饭，真心很幸福。有人疼固然是美美哒。
3、当自己心情很差的话，对自己没有信心的话，舱内的小伙伴们都会给我最有利的帮助和给声援。谢谢火姐，小太阳，泽云等小伙伴。

小火：@主班吕雨~西安 早知道这样，你从第一天开始啊。@主班吕雨~西安 “这俩大钱”烧的—---满天火烧云！
小雨：这么发红包发两个月，我得到火姐去蹭饭去

祝娟：
亲爱的八舱小伙伴们大家好！我是祝娟。从今天早上起床到现在我有如下几件令我愉悦的事情分享给大家：
1.早上去考试的路上换了两部地铁，竟然好运气的都有座位，小小的满足。上午的单位试考试也顺利通关，小确幸。
2.同事帮忙带了很畅销的网红青团，听说要排两个多小时呢。尝了尝确实很好吃😋
3.下午回到家后正好赶上接儿子放学，他说想吃冷饮，在便利店的冰柜里挑花了眼，最后是靠点兵点将来决定的。看着他满足开心的样子，真的很可爱。
4.晚餐老妈自己卤的鸡爪超好吃，我和小朋友一口气啃了好几个，宝宝还夸外婆做的比外面卖的更好吃，外婆高兴的不得了。
5.晚上陪老妈去了超市买了很多东西，结果俩人挑了半天的苹果忘拿啦，哈哈哈。

丁泽云 信阳：
亲爱的小伙伴，今天小雨班班的红包雨一直在下，没有领到红包的伙伴，要积极语音分享喔！今天是周五复盘日，大家可以利用周末时间完成打卡任务和再次观影任务！
小雨班班：
分享主题的，积极主动的，不用我拿鞭子抽的 ，都有专属红包
已经分享过的，没领上红包的，都来举手。

京小飞 吉林:
我孩子到现在还没睡啊，趁这个时间分享一下。
我觉得咱们今天这个主题特别好，我们就是觉得吧，时间过得特别快，回首这一年可能是没经历过什么事情，然后转眼就是就过去了，我感觉阿，一天阿，几个日记还是挺有必要的，以后要是。可以尝试一下，然后把一天。发生什么事儿都记下来，然后把美好的那个瞬间也写下来，把那个感动留在纸上。我觉得没啥没，没什么事儿，烦烦，感觉对自己其实也是一种疗愈吧。

对我来说，把握住当下，确实有点难，我就是精力不太容易集中，可能这个事儿也想做那个试验做，然后什么事儿都做不好，就是哎呀这个事儿。然后又反复的进行自我评判，然后，比较低，能量。这个我确实确实需要改正，这段时间了，我自己，我也调节了很多阿，还是要刻意的去训练自己，这方面就是。我做什么事儿，要是专注在一个点上。然后把它做好，先完成再完美吧。

昨天看那个心灵捕手。就是上恩教授对对面儿说的，描述她那个追求他妻子那个过程。我感觉那就是活在当下，他说，如果不去追上去。他会后悔一辈子，但是如果去追了，完全就是。不顾一切奋不顾身，他，只是虽然错过了一些很重要很美好的事物，但是。回首，回首一下往事的话，他是觉得只是遗憾而已，而没有后悔。我觉得他的这种精神和对生活的态度，真的是。太令人感动了，然后也是也是太美好了。

最想谢谢群里的那些优秀的小伙伴，然后如果没有你们带动下，我可能。会一直不不怎么，积极。然后看到你们这么积极的分享吧，然后我很有收获，我感觉我可能说不会再满足一点，只是说自己。一个人在。在学习，我想工作室阿进行互动，进行，从互动当中在参与感当中学习。从做事当中学习，而不是从书本上学习。

阮梅杰 ：
从今天早上起床到现在，我有几件愉快的事，分享给大家：
1.把昨天的卡补上啦~
2.在自控力舱做了本周复盘分享，分享了终于重回职场这件事，等整理了个建的笔记我也来咱们群里说一说。
3.今晚终于可以回家陪儿子玩了，开心
4.决定周末愉快地在家点全卡
5.女儿自己做了三天的学习计划，今天的计划已经快速完成了
6.决定再度拉伸自己，报名实践周小班

小雨班班：所有的小伙伴们，小雨班班一定要大家跟着我，不断的突破，突破，再突破，从优秀到卓越，就差一步

小火：
@主班吕雨~西安 你数一下发出来的红包，我去复制文字或者语音转文字的“段子手”们的家底，总结到一篇里，发简书
杨宝琴：
各位亲爱的把抄的伙伴们，我是杨宝琴，我看到爸爸发了这么多的红包。为了这个红包我也得说说，我今天开心的不止三件事。
早上起床的时候。我家小宝贝，我没有叫他，他自己自动起来了，然后呢，没有闹情绪，高高兴兴地收十完上学去啦。
第二件事是到快到中午的时候，我的工作没有忙完，没有过啥，去学校接他，我还有点担心呢，结果他自己跑回家啦。
第三件事情是中午我做的午餐，收到了家人们一致的表扬，全部都扫，光吃完了，说我做的饭很好吃。
还有最让我高兴的是我在上午的时候就完成了，阿，应该就是今天的卡昨天的咯，昨天的卡今天都复盘咯，我写到本子上了，还没来得及发表呢。
还有今天放学的时候，小家伙自己回来，主动地完成了作业。然后我再利用，吃完晚饭的时候啊，赶紧跟他。一起完成了他丢过呻吟的落下的那一周的打卡作业。
是因为上一周的时候，孩子不是把牙碰了吗，我感冒发烧，然后状态不好，脱了那个，就是，就算就是这一周的，这周的打卡作业一直都没完成，然后就今天，把一周的打卡作业都给都给补完了。
谢谢彩虹啊，上回你给我说的那个表情的那个我还忘了，忘了给你说谢谢了，我找见那个地方。
还有。今天我感觉让我开心的呢，就是明天终于可以休息一下，你终于可以睡个懒觉了，感觉很困很困。
今天让我开心的就这么多的是吧，谢谢大家，打扰大家了哦。

李尚策：
刚刚很纠结。你得问丹丹这个今天的那个故事，分享，今天分享的故事，是不是要一定是今天发生的，因为我今天打了一天的报表，好像也没什么故事，我说说以前的故事吧。
今天中午看了一下今天的。那个班会，这个主题。感觉好像比较难。不知不知道有什么，不知道可以说什么故事。但是下午的时候我想一下，好像。好像昨天还有那个高光时刻门那个。那个打卡还没打完呢，我就。我就早上杀我，我之前的那个相片的故事，就把这个卡打
了。

这个是我一三年的时候，去旅游时候去去去那个拉萨的去睡觉呢，就是那时候是冬天，我去那里兜了一周。从香格里拉一路一路走到那个318国道一路搭顺风车上去了。
我在我在。因为我是从那个云南昆明，一路上。大理，丽江，香格里拉的，在香格里拉的时候，我在那里纠结。我。去去不去西藏。因为我以前读大学时候我看过相关的数据，比如说我。被那个景色震撼了，我有一个就说那时候有个梦想，去去上西藏，因为大家都说我那里很漂亮，可以可以，其他什么额，净化心灵啊之类的。

但是那时候我在香格里拉吗，你就很纠结，我到底是有两条路，一个是。我是从是去直接去试装，还是直接去拉萨去西藏。因为我。不要担心一个可能，第一个可能是高仿的，第二个呢，那时候已经是事实，过了双11了，比较冷，很多小伙伴都说那个那边。因为只有去西藏，只有从云南过去，只有一条路，就318，那边可能下雪了，封路了，可能去不了，我在在在那里纠结，我到底是去还是不去。

后来在在香格里拉的时候碰到一个女生。他也是想去西藏的，后来我们就搭个伴吧，大家一路过去。可能他，他相对来说可能。会玩一点点，不要知道怎么走，后来我就跟他一路过去，中途。也吃了很多苦，但也也看了很多风景，我可以发些图片给他看一下。