上午继续看书下午有点放松了本想睡一个小时起来继续看书但是被窝实在是太舒服了继续窝了一个下午看了一些短视频真是浪费时间了起来后感觉不好坐书桌前静下心来连着看了两个小时感觉才好一点了还是要有所节制不要放纵自我打乱作息时间不太好