文/另一种格局
减肥是女人一辈子的事业！不管你胖还是不胖，大多数都会把减肥挂在嘴边。
我和大家讲讲我得减肥历程！
大概从初中开始，因为我的贪吃，每顿饭都要加零食，165的个子，楞生生吃到135斤，胖到眼睛只是一条线，当时年龄小，不懂的什么叫做“漂亮”还每天美哒美哒的。这种状态一持续就是4年。
到了高二时候，看看前桌，看看后桌，再看看同桌，无形的自卑，于是，下定决心减肥，高中时间紧，根本没时间去锻炼，其实说白了就是懒！和好朋友约定，每天晚上不吃饭，去散步，在学校还能坚持，在家就放纵了，往胖吃，这种作息，持续了1年瘦了2斤。心碎心碎！
高考那一年被我作践成胃病，吃什么吐什么，做胃镜，痛苦，有饭不能吃！以胃为代价作践到了120多斤。
到了大学，知道了颜值与身材的重要性，于是开始盲目减肥，突发性的锻炼，不规律的节食，然而，不仅没效果，反而增肥。我有点有病乱投医！在淘宝买什么减肥茶，跟干水一样难喝，实在喝不下！最终放弃！
我在减肥道路找度娘，找卖减肥产品的朋友寻求减肥道路，经历了半年，167，105斤！这半年中1规律生活，早饭，午饭，晚饭，都要吃，晚饭少吃（其实我一直往饱吃！）
2喝水，不渴也和，每天最少1升，促进新陈代谢，
3尽量不熬夜，11点以后不休息，会影响新陈代谢！
4每天7点以后不要进食，睡觉前2个小时喝一杯蜂蜜水。
5运动，适当运动，在放暑假期间，我一直坚持每天1小时，每天10000步，在近一个月时候，我体重重了4斤，但是我身材更好了，因为我的身体正在将1公斤脂肪，转化为1公斤肌肉，正在塑型！
想减肥的亲们，我们一起努力！每天打卡，互相监督！
图片发自简书App
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