《高速阅读法第3-5章:明确目的是关键》
图片发自简书App
心态比技巧更重要，忽略消极的声音，多看看成功的人是如何做的。一开始。一步不差的完成步骤，不抱侥幸的心理，以慢为快。
一.准备，1-2分钟。非常强调准备的工作。充分的精神准备和身体准备来放松自己，让意识敏锐。
1.目的准备：
（1）获取信息
（2）获取知识和方法，为改进工作生活
（3）为了放松得到愉悦，例如看小说
（4）为了通过考试
目的要具体，与自己有关系，让自己很开心，为什么要看这本书，要理解到什么程度？
2.身体准备，小口小口喝水，让大脑有能量。左右交叉动作。
3.精神准备，放松的状态下进入高度集中的模式，橘子集中法，30秒进入集中学习模式。以舒适的姿势。调整呼吸，在心中说出阅读这本书的目的。
二.预习1-2分钟，要了解整本书的概况思路，封面目录，判断一本书是不是你想要看的书。
三.影像翻阅，潜意识进行信息处理
（1）按摩书，让书进入空气好翻阅，三次深呼吸，第一次放松身体，第二次放松大脑，清空大脑排除杂念，第三次深呼吸，想象阅读目的。将信息传递给潜意识，他一定会接收得到。
（2）进入摄像焦点状态。只要眼睛不是看书上的字就行，看书的前方，书本要全部在你的视线范围内，两秒一页的速度翻书，多翻一页也没关系。顺翻一遍还可以反过来再翻一遍，只要保持稳定的节奏，放松放松放松，2-3分钟书翻完了。再做一次自我肯定告诉潜意识，我已经获取了这本书的内容。
不要关注是否看到悬眼或多翻了两页，这些都不是最核心的。达到一种忘我的状态，完全放松的状态，用非常愉悦的心情去学习的时候效率最高。
