今天找老师做了催眠的个案，回想起上一次的个案，中间已经相隔了一年的时间。

这一年，过的很快，很匆忙，却也带来了很多改变，一些我完全无法设计的改变。

我知道，老天在试图对我说，有些东西是求不来的，而有些东西，你即使不去求，七拐八拐也还是你的。

在做个案之前，我和老师谈起我最近最困惑的议题，说到自己的不知所措，甚至是愤怒。其中有很多次，我自己都能感觉到自己的焦虑，因为每次焦虑和不安时，我都会和别人抢话。

一边抢话，一边有一个声音在强调：我是对的，你要听我的。果然强势的背后，总是掺杂着对对方的不尊重以及对自己的不信任。

真不希望自己是个强势又武断的人啊，可偏偏自己又是这样的状态，可怎么办啊。得到的答案是，凉拌，谁让这是你，谁让这就是当下的你，所以你注定是逃不开、甩不掉了。

傻瓜，接受吧，即使你一点儿也不愿意那个跌落进匮乏和迷失之中的是你，即使这样的你可能并不讨喜，即使这样的你在外人的心目中不再是那么阳光灿烂，但也好过，带着面具，戚戚然然的当着情感的小偷，去做成长中“偷鸡摸狗”的事情，那样固然是会绕进“捷径”，但在觉察的这条路上最怕的就是自以为是的“捷径”，它会让你坠入灵性逃避的陷阱却不自知，它会让你感受到挫败、仇视以及无力，却依然拼命的想要去证明。

几乎每天都在重复说着投射的议题，看似自己对于能量的空场以及吸引有着极高的敏感度，可是说归说，但就算重复的再多次，还是会从一个极端掉入另一个极端。

如果说掉进痛苦里，一个人会有激烈的挣扎，以摆脱痛苦，那么如果我掉进对“快乐”的贪婪中，又需要怎样的能量才能够敲打自己，让“狂喜”的心情从幻觉中清醒过来呢？

我从来没有想过自己会掉入快乐的陷阱里，把自己情绪中再自然不过的悲伤和脆弱都斩得片甲不留，甚至连一点反应也没有，就是那么自动化的切割掉了。

当老师问我你是如何对待痛苦的时候？我想都没想就回答说，不痛苦了啊。当他问我，你把你的自我折磨放在哪个位置？我感到特别奇怪，我没有很难受，我就是觉得特别奇怪，因为我真的没感觉到现在的生活，有一丁点儿的自我折磨，相反我越来越接近光明了，甚至都想要和太阳融为一体。

“如果你只想要活出太阳，那么你觉得宇宙会带你一起创造吗？”

“如果我都把自己变成太阳了，我这么努力，宇宙怎么会不带我玩？”

“我问你，宇宙中就只有太阳吗？”

“不是啊，还有月亮，还有各种各样的行星。”

“对，除此以外还有黑洞。如果你只是活太阳，对其他的存在都视而不见，都抱持着分别和排斥，那么宇宙也不会带你一起走的，因为黑洞也构成了宇宙的一部分。”

“可是我的确感受不到悲伤，我也不想再回到过去了。”

“不是回到过去，你现在已经走出来了，只是你要看到你有过去。如果没有过去的垫脚石，你也不会走到现在这里。”

“我知道，我没有不接受过去。”

“那你怎么解释你的评判呢？你把评判转移到最亲近的人身上，这不是在接受，也不是在转化。”

“是的，我也很纠结，为什么不能接纳她就是这个样子，我很着急。”

“她没有问题，你也没有问题，有问题的是你对过去经历的投射，你把你不喜欢的，想去放下的、清理的东西都投射到另一个人身上了，而你的喜悦是在透过她的悲伤来平衡的。”

“那我岂不是很残忍。”

“这不是残忍，而是系统在平衡，而她也承担起了这个部分。你只需要收回投射就可以了。不需要又陷入内疚和自责里。你要看到，你的当下，所有的快乐和幸福，并不是因为你改变了什么，或是改变了谁而交换来的，而是你根本不需要变，就只要这样去存在就可以了。”

“不改变，不改变怎么能有现在。我一直都以为是因为改变，我才走到了今天。”

“是你把本来的你找回来了。你原来执着的以为，自己只能聚焦在痛苦和自我折磨里，现在你的意识体调频到另一个喜悦的状态里了，但是指引你意识体的能量体，却没有做好它的指引工作。”

“怎么做呢？”

“你的能量体需要对自己的过去有一份呵护，对你当下的自己有一份理解，而不是去要求，去说教去评判，如果你的能量体接受，我们每个人都是一个纯粹的能量体，无论是这个人还是那个人都是能量的存在，无好坏之分，没有分别之心，就不会再创造二元对立的矛盾了，你的格局和容量自然也会扩大。不然那些对自己、对事业的评判不是消失了，而是透过另一个信念薄弱的人去释放了，去转移而不是转化。”

“像宇宙中真实的太阳，无差别的照射一切，也接受黑子。”

“