2018-03-16问题越大，防御越简单

思考：如何提高自我的防御体系？那就是不断升级，怎样升级自我的防御体系？那就是用乐观的心态来面对所有挫折。今天也终于明白抑郁症的原因，抑郁症的根本原因是把自己的情绪给隐藏起来，但同时又把问题归根于他人，于是，抑郁症出现了。

乐观的心态，其实说白了就是看开，看淡，看开、看淡一切，什么都会迎刃而解。

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