锋子，第二周，周检视

一.小习惯

1.早睡早起，有做到，但还可以做的更好。

2.晨间冥想，有些不专注，调整好自己的状态，专注。有时候会午间午休时候选择冥想，这个时候冥想，感觉很棒。

3.阅读，只是在输入，没有怎么输出，阅读也不系统，一本书读一点就有不读了，这不好，调整自己，加油。贪婪太多，最后什么都得不到，一场空。切记切记。

5.训练，嗯哼，有些偷懒，但很诚实，不错，保持这份诚实，并且做好自己哦。加油，生命不止，运动不停。分享科学健康的健身知识，加油，能影响一位是一位。

6.其他方面就做得不好了，但是我相信我可以做好的，只是执行得慢一点，迟早会做到的。比如一些微课，报名了，都不认真听，认真做作业，浪费钱和自己的表情，这样很影响心情，把他们都安排在自己的日程里，加油，加油，让自己的生活有条不紊起来，平衡好，加油。

7.感情的事情，额，自己做得不好，哎，平衡好，爱情，亲情，友情！

8.做减法，剪掉浪费时间和没有意义的事情，这一点自己也要加强训练。

9.不要老是看到自己不好的，多去发现和认同自己优秀的一面，做一位积极阳光明媚的人。

10.在浮躁的环境中，去追逐一些东西，就去追吧，但是不要忘记自己最初的理想哦，勿忘初心，方得始终！变成自己喜欢的样子。

二.小感悟

1.天使15班，四组

周六早上六点的小组会，意外的惊喜，以为会开得不好，但是出乎意料之外的是我们开得意外顺利和有意义，大家畅所欲言，相互分享和鼓励，预计半小时搞定的，足足拖堂了一个小时，但是大家都很开心，嘿嘿。以后我们就周六早上六点半开组会，一言为定不见不散。

2.一个人会走得快，但一群人会走得更远。在之前就觉得一个人管理自己，就很好啊，自我感觉也挺棒的，所以喜欢独来独往，没有多少团队意识，最对也就是和一两个玩得好的一起践行，但是现在参加一些群体活动后，感觉自己还可以做得更好，还可以对自己更狠一点。所以我会继续践行下去和我们的伙伴们。

3.朋友圈分享，我是一个喜欢分享的人，但是不喜欢分享那些没有多大意义和自己不喜欢的东西，比如早起，如果只是早起打卡一下，是没多大意义的，有意义的早晨才值得分享。朋友圈有三种人，鼓励，支持，监督自己的人，静静的旁观者，还有就是否定者腿大腿打击者，都是正常的,做自己喜欢的就好，坚持做自己。

三：目标

1.继续做好自己的好，把自己的不好慢慢做好，接纳自己。

2.断舍离，时间精力有限，去做有意义的事情。

OK，七月加油，锋子

2017.7.3