最近，总有同事或者朋友问我是怎么做到减重20斤的。他们询问我详细的方法，具体到每一项进食都要问我能不能吃。减肥方法是我自己制定的，科学健康。我说你想吃的食物就吃呗，不要跟自己的食欲作对，控制量就行了，否则容易暴饮暴食。结果他们坚持两天后，好不容易有了点效果，大晚上就拉着我逛超市，一边买一边还问我，这个能吃吗，那个能吃吗。我很无奈，我说不能吃有用吗。还有人一边啃着炸串一边跟我抱怨，他重了。
我想到自己的减肥经历，减了二十几年都没用，今年却成功了，没啥原因吧，因为生病了医生说要减肥。我，到了不得不减的地步。减肥过程中，每每想要吃点的时候，就想到自己再吃就可以去死了。每每没有效果想要放弃的时候，都告诉自己现在放弃就完了。时间久了，减重成了一种习惯，减肥也就变得轻而易举。那些高喊着要减肥却坚持不下来的人，不过是还没有到绝境。你做不到，不过是因为你没那么想做到而已。
