一不小心,2018年2月的最后一天已经到来,2018又过去1/6了,易效能的践行也38天了,1月没有写月度检视,从今天开始坚持每个月写一份检视,本来想找一份模板把格式固定下来,但找了一圈都没有特别满意的,所以还是先写吧,用一个月的时间,自己设计一个模板。
回顾一下2月初给自己定下的目标:
1、坚持运动、早起
2、薄荷阅读
3、回家好好陪父母
4、收集心理学研究生考试信息及学校信息
5、坚持写文章
书写这5个目标的时候,是考虑中间有一个春节假期,给自己布置点简单的任务,但现在回顾起来,因为降低了对自己的要求,反而完成的更加不好了。
1、运动在春节假期完全中断,这周才开始慢慢恢复。早起打卡完成的还凑合,但常常是为了打卡而打卡,打卡后没离开床铺,很多时候又睡了一个回笼觉,或者是起床后不知道干什么,浪费一个美好的早晨。三月梳理出自己的起床清单,并进行固化。早晨要做的事情——运动,抄心经,学英语,做早餐。看自己如何合理规划。
2、薄荷阅读是英语学习,也是打卡坚持的很好,但真正的内容学习做的不够好,前两天看到一句话,送给自己——不要假装努力,因为结果不会陪你演戏。三月每天至少认真学习30分钟。每天的阅读一定要认真完成,不为了打卡而打卡。
3、回家好好陪父母,做的也不够好,跟父母深入沟通的时间累计不超过2小时,今年清明前后父母来北京再好好的陪陪他们。
4、这任务放弃了,40岁的自己是否还需要考研究生,我需要好好的思索。
5、坚持写文章,2月写的不好,3月要求自己坚持每天写500字以上,记录生活,记录思想。
3月的目标:
1、完成驾照科目二的考试
2、参加3月10,11日的跑步学习
3、每天学习薄荷英语30分钟以上
4、坚持写文章
5、坚持练瑜珈
6、学习逻辑学知识,提升自己的写作逻辑