人这一生，难免会生气，但是一定要懂得劝慰自己，尽量的莫要生气。要知道生气是一种愤怒的情绪，既伤人又伤己。不要让生气毁坏原本快乐的生活，不要让气愤代替原本欢愉的心绪。生气本身并没有任何实际的意义，生气永远也解决不了所存在的问题，只会伤人又伤己。我们要明白一个道理，让你生气的人不会在乎你，没有必要为了他们而气坏了自己。
莫冲动、莫生气，保持一颗平常心，面对生活从容淡定，遭遇污蔑置之不理，这才是最明智的选择、最厉害的还击。
愤怒是一把摇椅，一旦你坐上去，它就会一直摇呀摇，总也停不下来；如果你跳下摇椅，它就会慢慢停下来。生活本已不易，再自找很多气受，岂不是在跟自己较劲？有一个心理学家做过一个很有意思的实验:他要求一群实验者在第一周周末晚上把第二周会生气的事都写下来，然后投入一个大纸箱中，到了第三周的星期日，他与成员逐一核对每项实际发生的情况，结果发现其中的99％并没有真正发生。接着他又要大家把那10％真正发生的让人气愤的事重新丢入大纸箱中。等过了三周，再来找解决之道。结果到了开箱的那天，大家发现这真正发生的10％也已经不足为虑了，因为他们有能力去解决了。
如何才能不生气呢。和大家分享一个南怀瑾大师的秘诀。每当你生气的时候，立刻做气功，张开嘴，呼吸，然后用鼻子呼吸，咽下去，然后问自己是否还想发脾气。这种方法非常实用，他曾经帮助一个脾气暴躁的朋友成功地转变。当人们愤怒时，他们会屏住呼吸，但如果他们张开嘴，吞下呼吸，他们就会上气不接下气。
