今天非常幸运能有这样一个机会参加了公司的演讲力培训，一整天的课程下来确实受益匪浅。
早上的课程从每个人的自我介绍开始就拉开了序幕，先是介绍了课程的三个维度，分别是“谁在讲”“怎么讲”“讲什么”。从这几个维度展开，学习了作为演讲应该具备有怎样的心态，也深深意识到，很多时候并不是讲不了，而是害怕的心态阻碍了自己，而这时最优的做法就是直面恐惧，每个人都是从一次又一次上台的刻意练习，练到没脸没皮，练到不惧怕台下反应只记住上台要讲的内容。 后面袁老师又全面的给我们介绍了上台的仪容仪态，肢体动作，上台的方式，总结台上的站功就是“头上一盆水，手里一把刀，身后一堵墙，两腿像柱子”，在台上演讲的时候，可以盯着最认真配合的台下观众增强自己的自信，在台上走动和观众互动时，不能移动幅度过大，要自然，越往前站代表人越自信。
在下午的课程里主要又讲了演讲的几种类型，分别是介绍式，娱乐式和说明式的，让我印象最深刻的是陈老师和袁老师都提及到的三个阶段，引起共鸣，统一思想和统一行为是演讲的魅力。
在课程中还增加了很多游戏参与的环节，在这样的过程里真真切切的感受到了认知会在参与体验之后发生改变，要让体验冲破认知茧房，劈木板的游戏告诉了我，要相信相信的力量，相信自己可以，并全力以赴的冲就完了。
在演讲训练的实战中，又一次一次的刷新自己对演讲的认知，到了我演讲的内容上，袁老师和陈老师也提出了我的几个主要问题，一是语句不能吞字，第二是说话不能太急，我可以把语速和动作再慢上一半，第三是不要有太多多余的动作。这几个问题我都分别做了记录可以在之后的日常训练里稍加注意。
在课程的最后，陈老师又对我们做了课程的总结，并强调了在演讲中共鸣发声的位置，重心的表达以及停顿断句的运用，整体来说都是从实操性验证真理，在实操中学习成长。
一天的内容课程很干，学习感受很不错，很感谢公司能给到这么好的一个学习机会。
