2019.1.30号星期三（腊月二十五）
起床：5:20
就寝：31号凌晨2:00
天气：雨雪
心情：很愉快
纪念日：父亲生病了，肚子不舒服，晚上我们5个女儿全部都住在了妹妹家。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、写了一见感思行，需要补5篇
2、昨天晚上给父亲揉胸腹一个小时，我们5个女儿围坐在父亲床边，父亲看起来病一下就好了很多，他很高兴，我们也很高兴。小一辈儿也因为能挤在一张床上睡觉而兴奋。
改进：昨天上午陪父亲看病，下午为晚上的聚餐做准备，开着车跑超市购物买菜，晚上挤在一起嘀咕事儿，因此一直到凌晨两点还没有睡着。我更是一宿没有睡着，看来真的不能养成固定格式的睡眠习惯，比如听着或看着书睡觉等，有固定格式才能睡眠，那么换个格式就发现惨了，怎么睡都睡不着。
习惯养成：珍惜时间，因为玩心重，所以没有学习，第一天，还可这样，第二天就必须要恢复正常。
周目标·完成进度
没有完成写、听的任务，没有完成每天的任务。
31号要补上音频，把书听完，补写见感思行
学习·信息·阅读
没有听得到音频，没有把《朋友圈的人际高手》这本书听完，只写了一篇见感思行。
健康·饮食·锻炼
没有锻炼
人际·家人·朋友
很好工作·思考
思考自己提问问题的能力太差了，别人只能回答“看情况”，无效问题。
最美好的三件事
1.给父亲揉胸腹，让父亲感觉舒服些，心中祈祷父亲能够长命百岁，健康幸福！
2.晚上挤在一起睡觉，话儿掉不到地下，都兴奋得睡不着。
3.看着女儿和老表们聚在一起很多话，很快乐、很高兴。
思考·创意·未来
征途才能涨能力
