上一张图片，绝大多数人是不是都很喜欢精瘦型的人，如白敬亭。
要想拥有”精瘦型“体格，是怎样一种体验？
必然是要极端自律饮食及锻炼，别无它法。
其实我们学习也是如此，所以每天的高效工作主题的打卡，就给大家配备了”精瘦型“模式。
1、精——学习精华
指的是每天课程中谈到的一些精华内容，你可以做个简单输出，几个关键词都行。
2、瘦——我的感受
谐感受的受，你可以谈谈课程下来的感受，触动你的点。
3、型——我的行动
大家猜猜型谐什么，就是你的行动，你未来将如何用起来？
还有，这一课有一个量表自测题，也要做一下，让我们清晰知道自己当前的学习状态。
到时，三个月的会用读书会结束后，你可再重新来做一次测试，我想很多观念和行动都会发生改变。
期待你的”精瘦型“打卡！
