今天是大年初一，先祝大家新春愉快，新的一年，万事能成！
在这个时候，天南海北的亲朋好友聚在一起，年底的收获和新年的计划来回拉扯，让本就复杂的情绪更加纠结。但无论如何，保全自己身心健康，是比成事更重要的事。
01 守规矩
在馆子，在家里，从头到尾规规矩矩坐在饭桌上，开开心心吃饭，自然而然聊天，全程不碰手机。入乡随俗，有规矩就守，尽量不给别人添麻烦。
02 不唠叨
春节是一个不同三观的人欢聚一堂的时刻。你的三观有对的成分，别人的三观也有对的成分，即使你坚定地认为自己是对的，也不要主动教导别人。如果有选择，多倾听，而不是多唠叨。
03 适当发呆
放假时也可以一个人找空间发呆，把手机锁在柜子里，三天不看，尽情发呆。窗外放眼望去尽是小山、杂树、不断的新鲜的雪。公共酒吧里有真酒，有真木头在燃烧的火炉。会发呆，才能更好地重新出发。
04 吃饱睡好
饱睡之后，看着阳光缓慢移动，想，人的基本需求其实不多。妒忌、贪婪、奢望、离别、厌恶、好胜、破坏欲、通通远离了，身心灵被喜悦和丰盈的能量充满，万事可成，何乐不为？
05 减少应酬
宅在家的时间长了，我们对世界有了一些新的认识：比如，原来很多社交是无效的，砍掉之后，沟通的效率反而提升了，不用非要一人喝干一瓶酒之后再聊事；很多应酬人不去，身心也不一定不清爽。
没有其他人、自己看手机的一个小时，胜却人间无数。大量减少应酬饭，体重和油腻皆减，不看脸，只看身材，半百男儿隐约翩翩少年。
06 放下自我
乐于分享，乐于帮忙，能为了别人放下自己。不要太自我。哪怕你美貌如花，哪怕你权倾天下，但是你不要认为，别人给你做所有的事儿都是应该的。不能总用话哄人。见面还是重要的，要有行动，钱、资源、时间是真正的给予。
07 消磨时间
年轻时和对自己有用的人消磨时间，天经地义。但是，也要有度。在假期里挤出一部分时间和爱的人消磨，很可能不影响事功的成败，但是很可能增加人生的幸福感。
08 精神松弛
保持肉体紧张而精神松弛，是成年人最好的养生。不开心就去做做运动，出一身汗再睡一觉。写作、跑步、陪父母吃饭听他们骂街。跑步能让脑子暂时停止思考，脑子的闪存清空，绝大多数的纠结抹平。如果还放不下，就再跑五公里。
09 成事莫追
不想做的事果断拒绝，不想见的人果断离开。不要陷入到负面情绪之中，不要习惯性产生自责。永远往前看，成事莫追。祝你保护好有趣的灵魂、高尚的精神、蓬勃的野心，珍惜自己的身心健康。
停下来，闲一闲，脑子放空了，新的开悟才能更好地发生。世界不只是增长和屠龙，忙是心忙，不忙之后，宛如新生。
