当众讲话，你是喜欢还是感到有压力？

你有没有羡慕别人说话生动、吐字清晰、调理分明？

练好口才，有方法可以学完就可以用。

看完《练好口才的第一本书》4遍后，我总结了练习开始阶段的3个计划：“引”、“耳”、“悟”。

1、“引”

微笑练习，对着镜子练习说“引”字，每天100遍。

说“引”字的时候，嘴角翘起，两颊的肌肉向上拉，眉毛扬起，人就眉开眼笑。

对着镜子练习，可以看到自己生动的表情，自己眉毛眼笑的样子，既开心又能更好的坚持。

2、“耳”

耳语法练习，有说悄悄话的方式练习绕口令或者读诗歌，每天30分钟。

用说悄悄话的方式说话，是气沉丹田，腹肌用力，是科学的用去发生的方法。

这个方法可以解决自己说话无力的情况，可以达到气息流畅、声音悦耳、吐字清晰。

3、“悟”

写一字悟，每天或者一周写200-300字的一字悟。

一字悟，要求用一字总结，一句话解释，1～2个例子说理。能够做到有理有据。

写自己练习的过程中的感悟或者生活中的感悟，提高自己的逻辑思维能力。