作者 | 天权成长道认证咨询师 郭钰静
人与人的交往分为由浅及深几个层次，这些层次也体现在孩子与父母的关系间。
在今天，越来越多的父母开始认识到教育过程中与孩子沟通的重要性，并且尝试与孩子交流谈心，然而这些“交心”进展地未必顺利。
常常有父母抱怨，自己想和孩子认真聊聊，但孩子什么都不愿说，怎么办呀？
这里我们引入一个“心理营养”的概念，充足的心理营养有助于建立人与人之间的安全感，使人们更愿意敞开心扉，相反，心理营养不够时，心门就会关上，交往的层次也会相应降低。
首先我们将人的交往按深度划分为五个层次：
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打招呼
见面寒暄、点头之交
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谈事实
谈论客观事实，就事论事；谈论一般性话题
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分享观点和想法
就双方的观点、想法进行展开讨论，人与人之间的差异开始体现
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谈感受
分享观念的同时还带入情感、情绪；更多的自我袒露
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敞开心扉
使人感受到自己被肯定接纳尊重欣赏，自信力提升，自我动力提升
其次，部分父母要摒弃这样一种观念：我是他的父亲/母亲，他/她理应与我分享自己的内心世界。
要知道，虽说“血浓于水”，但孩子也是独立于父母外的一个个体，要想推心置腹的交流，建立更强大的纽带，就不得不注重0~7岁心理营养的建设。
0~3个月
出生以爱需要的第一个营养——无条件接纳
幼小的婴儿刚从一个温暖的环境来到世界，缺乏对外界伤害的抵抗能力，更毫不具备独自生存能力，这个阶段的孩子，我们给予他再多的爱都不为过。
他就是需要全世界的保护，以此来建立对陌生世界的信任感，从而体会到这个世界是安全而温暖的，我是被欢迎的、被接纳的。
如果这个时期父母经常吵架，或者母亲出现产后抑郁等，都会导致心理营养不足。
孩子体会不到被接纳感，那么就会在往后的人生中不断寻找可以接纳自己的“重要他人”——上学时可能在老师、同学中寻找，成人后可能指向伴侣、同事、领导等。
一旦找不到可以替代的重要他人，就会感到愤怒、焦虑、无助。
4个月~3岁
安心地成为一个独立的个体
这个阶段的孩子需要逐渐意识到自己是一个独立的“我”，要逐步学会与父母分离，然而分离的过程是不安的、痛苦的。
此时，父母最需要做的就是给孩子以安全感。
父母保持情绪稳定、夫妻恩爱等，都能够创造一个安全和谐的环境，帮助孩子稳定走过分离期，把主权交给孩子。
具体做法如，上班打招呼告诉孩子爸爸妈妈还会回来，并不是一走就永远离开你，多拥抱孩子，减轻其分离焦虑。
这个阶段，有的父母可能会因担心孩子发生意外，而包办孩子的一切活动，不让他乱碰东西，不给孩子尝试做一些力所能及的事情的机会（如自己吃饭、帮妈妈拿拖鞋等）。
这样看似“保护”了孩子，实则阻碍了孩子分离成一个独立的个体，孩子长大后容易形成依赖的人格。
4~5岁
肯定、赞美和认同
这里所说的“肯定”、“赞美”、“认同”更多指的是来自父亲的，没错，这是一个体现父爱重要性的阶段。
在传统意义和社会文化大背景下，父亲扮演着一个社会浓缩体的角色。
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如果说母亲的接纳是无条件的、是帮助孩子建立信任与安全感的；
那么父亲的接纳代表着社会的接纳，会使孩子充满信心，认为自己是一个有价值的人。
在这个阶段，如果作为“社会权威化身”的父亲能够孩子平等交流，可以让孩子消除对权威的恐惧，在以后的成长中能够自如地表达自己的观点和感受。
6~7岁
学习、认知和模范
这个年龄阶段的孩子刚刚进入学校，开始遇到一些学业上的困惑，如何养成良好的学习、生活习惯，培养克服困难的品质是这个阶段的一大任务。父母需要注意的有两点：
1、言传身教，树立模范。
用自身的行为告诉孩子该怎么做。
2、多鼓励孩子。
鼓励≠表扬。
表扬是达到要求后的肯定，如孩子达到30分钟做完作业的要求后，父母给予表扬。
鼓励则是，假如孩子35分钟完成了作业，比计划超了5分钟，此时父母依然肯定孩子的努力，并引导孩子总结可以提高的地方、学会调整、增强自我管理能力。
相比“表扬”，“鼓励”更能提高孩子的积极性、自主性和自信心。
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