很想知道每一个想减肥的伙伴们的初心是什么
熟悉么(ಡωಡ)
我呢？是因为医生跟我说，我要是再不减肥的话，真的身体就会有很多症状要出来了。我是一个特别不经吓的人，一听医生这么说，我浑身上下都开始不舒服了，这好像有点疼，那好像也有点( •̥́ ˍ •̀ )
怎么说，当代的年轻人吧，身体基本都是亚健康的状态，一天天生龙活虎的，其实特别的不抗造，生点小病的，整的全身上下都在酸疼。
大概是惜命吧，也是不想我年纪轻轻就这样被人判下这种绝命书ㅠㅠ所以从2019年11月6日开始，我就开始了自己的减肥之旅，反正不知道会怎么度过的，但是为了健康아자아자!
D1 还是感觉不错的！
这天我是那么的兴致勃勃，早上5点半我就醒了，我好像是想告诉全世界我任妖妖要减肥了。早上做了拉伸以及核心运动，6点半我又去小花园跑了2公里，然后又做了一组拉伸。我呢，有选择恐惧症，所以我只在keep上面找课程运动，有时候我觉得选择越少越好。早餐吃了燕麦鸡蛋，午餐吃了烫菜，鱼肉，豆角炒肉，以及一碗汤。晚上，一个红薯外加一些烫菜。之后再做一些运动。像美丽芭蕾等等。睡觉之前还是不要做太多运动。十点半睡觉。
虽然运动量没有很大，但是也是突破了自己，我以前也是能躺着就不坐着的人....一点一点来吼
D2 身上有点酸酸的
今天就早上6点起床了。身上有点累了。上午做拉伸，半蹲等，晚上做了一组瑜伽。早餐加了牛奶，中餐是烫菜，鸡蛋羹，一碗汤，鸡胸脯肉，晚餐是南瓜还有烫菜。
总的来说第二天稍稍有些适应，但是身体上好像有点跟不上。
D3 睡得超香
一觉睡到大天亮，我去，太幸福了。今天运动和饮食方面跟昨天差不多。就是把跑步换成了跳绳，然后跳了500个就累得不行不行的，辣鸡。
