《非暴力沟通》作业5.29

9-2 专项练习——用“我选择”代替“不得不”。
联系现在(或者过去的)的想法造句:
1我不得不……
2改成: 我选择……,因为我看重……
并体会两种陈述方式带给自己的感受,想法有何不同。

生活中的不得不还挺多的,是自己太被动了吗?或者说,我感受到的自己的状态太多被动?

1.我不得不继续在目前的公司和岗位上做下去。

这个事儿其实在几年前也想过,已经从“不得不”改成了“我选择”;

是的,虽然它有很多不足,但我物质要求不多,而各种激励性的小需求在目前可以满足,所以,我选择继续,并且尽可能享受生活和工作的平衡。

最近公司面临从未有过的巨大危机,周围同事的焦虑不安却不明显,一方面,那么大的冰山可能很快很难显现,另一方面,可能大家也进行了选择,选择安定下来各种学习。至少我是如此。

2.最近二宝的脾气爆发很多,我不得不每天打起精神来接纳和处理,稍有不慎就是一场大战。

人生如一场长途旅行,且选择各种风景事物的随遇而安吧。亲爱的小伙子,你很有勇气和主见,是我喜欢的个性。让我也和你一起长大吧。

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