前言

        不知道大家会怎样看待这样两个人：

        一个人，上高中时，早上起床后的跑操，她会比大家还要早起十分钟，提前到达集合地点复习昨天的笔记，那时冬天寒冷的清晨天都没亮。繁重的课业负担下，班里七十多人，不戴近视镜的只有不到十个人，她是其中之一，每天晚上睡前都做眼保健操，即使坐在教室最后一排依然可以看清黑板内容。她成绩很好，每天叠被子都按照军训的要求……

        还有一个人，洗澡、洗头对她来说都是困难的事情，不是没有自理能力，也不是生病，只是觉得累。她放弃了很多事情，学习很容易觉得累，累了就想放松自己、转移注意力，比如玩手机游戏……

        有没有人猜到，这两个人其实就是同一个人。这两个人都是曾经的我。也许，没有人比我更能切身体会到有和没有内在力量的区别。

        在写这篇复盘文章的时候我遇到了困难，明明有很多感受和收获，却理不清思绪，不能清晰地表达出来，眼看到了截止时间，有些焦虑和沮丧。

        这时，想到了易仁永澄老师的话，“永远记得不要自我攻击”，“解决焦虑的唯一方式是从关注圈移回到影响圈里面来，在影响圈里是你可控的，去做一小步，快速犯错，快速迭代”。

        于是，根据老师说过的“一切期待都可以用迪士尼策略”，我先用课程中期待对对碰/迪士尼策略这张工具表把完成复盘文章这件事过了一遍。然后用了几个小时重新写完。

收获和改变

        这个改变得益于这次的年目标课程，11月18日，上了一天的线上直播课，而且差点错过。

        课程的结构和主要内容如下，通过四个步骤七个表格，就可以学会制订年目标并获得改变。

        真的可以吗？开始的时候我也有疑惑，但是上完课程并用七张工具表制定出自己的年目标之后，我看到了自己发生的变化。

        主要有几点：

1.以前不敢想的，现在敢想了，很开心，而且这让我有了很大的能量。

“想都不敢想，还能干什么呢？”

2.学会了用长期视角看待人生和当下的困难。

“用更长时间周期的视角看待人生，会突破当下难以逾越的障碍！”

3.目标更加清晰和坚定，不再犹疑，动力十足。因此执行力也变得很强。

“身份越明确，内在越有力量。”

4.学会正向表达。把差的、负面的力量转化成积极、正向的价值与意义。

“给我正向表达！”

“我要……！”

5.梦想家和批评家永不见面！

        以前在梦想家出现的时候，批评家总是如影随形，用以前的经验和有限的视野，蛮横地跳出来批判，说不可能，不可行，不实际，你做不到。现在我会说“我要！”“我就要！”，你怎么知道我要不到呢？先来一遍迪士尼策略。

只有相信，才能看见。

只有笃定，才会获得。

6.我的内在力量被唤醒，我相信。

        当被过去限制的时候，真的很难相信。曾经知道要去相信，可就是不相信呢。现在，我意识到以往都是自己限制自己，非常的可怕，我把自己内在的力量封存到了多么可怕的程度。当把这内在力量打开，我开始相信了。

“只要我想要的，就都能够实现。”

“每一个负面的表达一定背后有积极的意义！

“你一定拥有你内心真正想实现的东西！”

原来你是这样的易仁永澄

      我想感谢一下易仁永澄老师，他让人耳目一新，说带给我希望的力量也不为过。在个人成长的道路上，我也在努力探索，但总是有哪里被阻碍住了。是永澄老师让我知道，原来是被自己限制住了——自我设限，很多地方甚至连自己都没有意识到。

        课程我听得很认真，以前成长中遇到的很多问题，就像被淤泥阻住的河道一下被疏通了。答疑会中，老师说到所有负面的背后都有积极的正面意义，说到慈悲，说到那是一个有力量的人，被制约着的时候的时候，我竟然哭了。过往的经历被触动，百感交集。这份慈悲，这种看到负面背后积极意义的思维，给了我很大的力量。

        易仁永澄老师比我大不了多少，他其实很好玩儿，可是也让我感动。也许没有一个老师会被称为“老妈子”，他会，因为所有人的问题他都会为你解决，这可能不仅是因为一份责任。他相信所有的人都有内在的力量。他把思维理念的东西变为有效的实操。他敢说，在易仁永澄这里，一切成长问题都是纸老虎。我也相信。

        祝大家都能活出内在的力量，活成想要的样子！

        2019年，我会再回来，希望在梦想时光轴上已经展开，即便目标没有达到，也接近了想要成为的样子。