我们的内在总是有很多种声音，现实社会中几乎人人皆分裂，针对分裂的唯一药方是真诚一致。如果我们活得越来越真实，就会越来越喜欢这样的自己，也就不会在关系中索取，最终在真正意义上建立起关系来。
真实的父母意味着打破父母无所不能的神话，承认身为父母的我不是完美的，我是有限的，有些行为我能接纳，但也有些行为是我不能接纳的。有些事，我也有做不到或做错的时候。
父母是孩子最好的疗愈师。我们的反省和行动可以疗愈孩子，我们的耐心和接纳可以协助孩子。这个内在蕴藏着智慧种子的小小灵魂会绽放，会成长，会有力量去面对外在可能发生的“风暴”。因为他知道，在你这里有稳稳的爱！因为他知道，他有大大的港湾。
孩子回报父母的最好方式就是把自己活好，再去养育他们的孩子，代代相传。
无条件养育，意味着我们愿意尊重孩子做出的决定，孩子有权利为自己的人生做出选择，选择他们更感兴趣的外在世界。在这个过程中，父母的放手，是孩子学会自我负责的最好方式。
从行为层面上来说，无条件养育并不是说要接纳孩子的所有行为；从情绪层面上来说，情绪没有对错好坏之分，父母要尽可能地接纳孩子的情绪；从意识层面上来说，不管孩子做什么，我们始终是接纳孩子的。
延迟满足需求、自然后果、暂停时间、按时喂养、温柔而坚定等方式的背后都是恐惧。出于恐惧，父母通过这些方式实施隐形的权威和操控。
