第二节熟悉大学生活 适应大学生活
大学生活与中学相比，最大的特点是要求同学们自主独立，不论衣、食、住、行，还是学习、交友乃至认识社会和人生，都需要更多地依靠自己的知识能力去思考、判断、选择和行动.生活、学习、人际关系、管理制度等都发生了变化。
一、生活发生变化，需要独立自主
(一)大学与中学生活方式的差异
我国的中学教育大部分还是封闭式教学，中学生的生活范围比较狭小、加之有高考的压力，同学们平时的精力主要放在学习上，往往在家庭、学校两点一线之间活动，大部分人都住在自己的家中，拥行属于自己的独立生活空间起居由父母安排，除了学习之外，其余的事情不用自己操心，即便寄宿制的中学，学生离家也不太运，一般不会超出县城范围，一个月总可以回家一次。从生活范围看，中学时代的生活领域狭窄，中心任务是好好学习考大学。业余活动被压缩得几乎等干零。进入大学之后，生活上最大的变化，就是远离父母开始了独立的生活。在大学中是集体生活，住宿舍，吃食室，凡事靠自己处理.个人的经济开支也需要自己把握。这是成长的一个关键时期.很多同学也就是在这个时间开始真正意义上的长大成人，独立是健康人格的重要内容，只有依靠自己的力量去面并解决生话、学习、工作方面的种种问题，学会调整心态才能彻底完成心理的断乳。
(二)安排好生活，缩短新环境的不适应期
第一次离家远行的入学旅程，是大学生独立处理事情的开始，入校后能否迅速地了解和熟悉校园环境：将决定大学新生能否在这个环境中自知地生活，学习。
首先：尽快熟悉校园环境。新生人校后马上熟悉校园情况，如了解教室、围书馆，商店、食堂等，这样在办理各种手续、解决各种问题的时候就会比别人顺利、更节省时间。
其次，多向高年级的同学请教，直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境最快捷的方法，一般来说，请教高年级的同学都比较愿意把他们的经验传授给新生，以帮助我们尽快适应校园生活，尽量少走弯路。
最后，在班级中担任一定的工作，争做积极分子，也能帮助你尽快适应校园生适，对环境适应快的大学新生，很快就能成为班级中的核心人物，并担任一定的班级工作或成为积极分子，这样与老师、同学按触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。
(三)合理安排好时间，缩短生活的不适应期
第一、要合理地安挂作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋与抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。
第二、要进行适当的体育锻炼和文娱活动，“文武之道，一张一驰。“学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解紧张的生活气氛.还可以放松心情、增加生活乐趣、反而有助于提高学习效率。
第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯，大学生“饮食不良”现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早上起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食，学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较固定，常有同学由于学习或其他原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时双份吃回来。这样长期下去，是很不利于身体健康的.。
第四、要改正或防止吸烟、酗酒、沉迷于网络游戏等不良的生活习惯。
第五，要善于利用课余时间，参加一些有益的文娱活动、如唱歌、跳舞、下棋等，尽量培养多种兴趣爱好，使大学生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，无疑会给自己的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。
