今天听了樊登读书会讲的一本书，叫幸福的方法，深受启发，忍不住整理思绪分享给大家。Keep learning, be happy.
书中讲了现在人追求幸福的途中分为四种。第一种是只享受当下不考虑未来如何的及时行乐型；第二种是觉得当下不幸未来也不会幸福的抑郁型；第三种也就是大多数人包括我在内的类型，为了追求未来的幸福觉得现在不幸也可以的忍辱负重型；第四种为追求未来幸福也享受过程的理想型。
让自己快乐是一种能力，大多数的我们总将幸福万全寄托在外部条件上并认为这样是正确的。例如总想着有一天有钱了，有车有房了就会幸福了，可如果当下感知不到任何幸福，说明缺乏了这种能力，而不是外部条件缺失导致的。
相信大家总会有这样的经历，工作日的五天中每天都期盼周末带来的幸福，可当周末真的来临时，快乐却往往持续不了多长时间。像樊登提到的教授研究过这种心理，中彩票是许多人梦寐以求的事情，总觉得中了头奖会高兴大半生，但研究了多个中彩票的人心理后发现，一个月后，这些人的心态就会回到中彩票之前。这说明什么？将快乐寄托在外部事物上是没办法长久的，唯一能获得长久快乐幸福的方式是拥有感知当下幸福的能力。
上面提到的四种类型我是属于忍辱负重型的，实际上我们接受的教育导致了大多数都是这种心理。我现在在北京工作，总给自己的一种暗示是，挣足够多的钱了之后就回到家乡，过一种闲适的日子，那个时候才是真正快乐的。但仔细回想这其实是一个早已形成的可怕的思维定式。
回忆我上高中的时候，那个时候意识差不多刚开始独立，自己的想法是吃点苦努力考上大学就好了，就会享受到真正的轻松的快乐。而上大学之后，又开始被灌输找工作的焦虑，为了找工作让自己的简历加分去参加很多实习与社团，能想到的只是找到好工作之后的幸福感。现在的想法也是一样，一直将快乐寄托于未来。
高中与大学时代现在回忆起来是很珍贵的，当时却总焦虑未来而不知当下。
另外像这几天我休假，在家无所事事也没有觉得有多快乐，要知道，原来上班的时候想要是有这么几天屏蔽一切的休息，是多么快乐的事啊。
不知道从什么时候开始，大多数人失去了感知当下幸福的能力，对当下越来越麻木。欲望多了很多，但这无可厚非，不应该的是总被这些欲望与目标折磨。
来感受下此时此刻，能安安静静看一部电影，写写字，喝点酒，是多么快乐的事。
愿大家都能加强自己的这种能力，可以憧憬未来，怀念过去，也能去感受当下。
