作为牙医经常遇到患者因为会引起恶心，或者牙龈出血而不太敢刷牙，不然就是在刷牙时避开可能引起恶心或者出血的部位。殊不知，引起出血的原因恰恰是我们最需要刷干净的牙菌斑。而引起恶心的原因却有可能是口腔的近邻咽喉、远舍胃或者胆囊，更进一步讲，是对自己疏于照顾的不良生活习惯，甚至是长期积压的情绪与压力。与人互动之中会产生的种种情绪与冲突亦是如此，我们以为引起这一切的是他人的言行或者我们自己的某个言行，于是去规避这种言行，或者去反击制止这种言行，以为这样情绪不在了，殊不知，这不过是露在表面的藤，真正的根源却在藤深处隐藏的瓜。言行引发的情绪，根源并不是这表面的言行，而在内在的某种认知、某种解读、某种惯性思维模式。我们往往只看到藤，以为那就是问题，然后做出把它掐断或者盖住的行为，却不知，这藤的露出，是个顺着它摸到瓜的好机会。折磨你的人，正是那揪出藤之人。说感恩，却并非是说这个人的折磨本身值得感激，不可否认这个世上的确存在恶意之人，而即便是无心，也的确造成了伤害的事实。但不管他人的折磨是无心还是恶意，于你而言，你永远都有绝对的选择权，是去将精力花费在反击、证明他错了或是要他道歉改过上面，还是先将这一切评判与反应暂时放下，珍惜这藤被揪出的好机会，去摸到那个根源所在的瓜。对错真心没有我们想像得重要，真正重要的是哪种做法更加行之有效。对付折磨之人，你顶多赢得一场战役，但这世上，还有千千万万类似的战役等待着你。但若处理你心中的瓜，搞定你一人，就足以战胜全世界。这笔帐，亏吗？让我们说回感恩，于刚刚那个过程而言，你最先也是最应该感恩的是你自己。因为真正能够决定这是一场灾难还是一个恩典的，是你做出的选择。是你有能力将甚至可能是恶意的折磨，转化为你的升华之旅。所以，先感恩你自己吧。只不过，当你完成你的升华之旅，当你对自己的努力与选择表示感恩的时候，你会发现，原本的愤怒不满早已不复存在了，那他人是无心还是恶意，于你已然不再重要，你的心中有的，只是感恩他为你提供了一个这么难能可贵的机会。所以，对他人的感恩并非是要求来的规定来的强制来的，而是你完成整个升华之旅之后自然呈现的状态，但却是必然会出现的伴生物。
大多数人往往是目的导向的，所以很多人会产生误解，说绕了这么一大圈，不还是要对折磨之人表示感恩吗？那我直接这么做不就好了。殊不知，这看似绕了一大圈，这一圈却非绕不可，一步都不能少，若少了任何一步，最终那真正的感恩非但不会生起。还会在你没有处理好自己的问题之前硬性要求自己感恩，生起更多的积怨与不满，压抑更多的愤怒。于表面而言，或许你已然完成了感恩的行为，但实质是为更大的冲突爆发埋下了伏笔。所以，我们是要为自己定下一个目的，但却不能为这目的而前行，基于目的导向的思维方式，会让人们希望跳过中间过程，直接到达终点，但真正起到关键性作用的，恰恰是整个过程中的每一个宝贵的瞬间。目的导向，只会让人忽视脚下的路，但忽视脚下的路，却会让人寸步难行，或是原地打转。出发前定好目的，但在踏上旅程的时候，请暂时忘记你的目标吧，只专注于脚下的路，当你踏实走好每一步的时候，你才会发现，不知不觉你已然走到了终点，甚至在你最终抬起头的时候，看到的是比预设更好、更远、更高的新终点。
