时隔三个月，我们迎来了第二次培训，对于害怕上台演讲的我来说，这次培训还是受益匪浅的。
这次培训主要分两个内容，第一个是演讲与表达技巧，第二个是金融公文写作技巧。
前面的两天我们跟着刘慕雅老师一起玩演讲，学习演讲与表达技巧。她让我们知道一个好演讲的基本要素是对听众有意义有价值，在演讲过程中我们应该注重重心在两脚之间，肩胛向后微夹，还要注意手位自然下垂。在与观众的目光交流中，我们应该注意目光稳定，要学会注视观众，并且演讲要蕴含感情，永远尊敬听众，永远记得真诚，谢谢观众听我们演讲。在演讲的过程中，我们要学会运用故事的力量，一个好的故事，不仅能够丰富你的演讲内容，还能更加吸引观众，能够与观众产生共鸣。
每个人并不是天生的演讲师，演讲是能够通过后天的训练而提高的。两天的时间，我们不仅有教学，也有实践，玩中学，学中演。我从以前的胆怯不敢上台变得大胆自信起来。虽然我演讲的不是那么精彩，也有点紧张，但是，我勇于跨出了那一步，在台上表现自己。在课程进行的途中，我也“逼”自己，积极的参与，踊跃回答问题，在不断的锻炼中才能克服自己的紧张情绪。
第三天的培训是孙玮志博士带来的金融公文写作技巧，带领我们认识公文掌握公文，怎样以读者为尊，写好公文，并细讲了通知、请示、报告、纪要。对于平常不常接触公文的我来说，这个内容的培训是必要的。
