把做毕业答辩PPT的事情拖延了两天，这两天没做PPT也没干其他我认为重要的事情，而是逃避式的打游戏去了。

实在是不愿意做，虽然我清楚的知道拖延不可取，事情总归是要做的早做晚做都是做，不如现在就做，还可以让自己尽快摆脱焦虑。

但还是没有动手呀，一点一点来吧，战胜拖延需要依靠习惯，习惯要靠养成，养成就不是一日之功。

每次能进步一点点就很好，太过苛责自己只能适得其反。