hi，65班的小伙伴们，大家晚上好。我是李会平，也是19年1月份的值日生，希望和大家能够一起度过这重要的一个月。已经过去的2018年，对我来讲特别重要，这一年里我做了许多尝试，最终突破了自己，我想找三个点和大家一起分享。
首先，第一点：关于写作。我们65班是在2018年1月份组建起来的，大家加入007之时想必也是给自己一个仪式，我也一样，我还立下了要写作100篇的决定，为自己所写的每篇文章边上编号，最终，在11月份时完成了100篇的写作。这是我的第一个小确幸，当时刚刚要进去12月，我就想，我能不能挑战一下自己，在12月份来一次日更？最终完成了我的第二个小确幸，12月份一天不拉的写了31篇。感谢007和各位战友的陪伴，因为你们的附能，我才能做到这些。
第二点：关于18年的年度目标，培训师计划。18年年初时我确立了要成为培训讲师的目标，因为我自身有建筑业的相关证书，对这个行业也有一些认识，加上有朋友从事相关专业，有些便利条件，所以确定了这个目标，从一开始磕磕绊绊到后来流利开口，期间有过哭鼻子，也有过骄傲和自豪，最终在12月28号的最后一场直播中得到了大家的好评，特别的开心，终于达成了成为培训师的年度目标。这里面也要感谢创建了日更演讲的张大哥，因为一场分享相遇，我加入了日更演讲社群，在18年的最后一天，完成了200次日更演讲，也正是因为如此，才可能在没有逐字稿的情况可以取得大家的好评，特别感谢。
第三点：关于微运动。一开始的年度计划里，我是想要干个大的，想去抛个马拉松的（笑），但是随着日子的推进，跑步被我搁置了，业余时间大多也都献给培训师计划了，运动更是变得少之又少。后来我接触到了微运动的概念，在碎片时间里，少量的运动，哪怕只是一个俯卧撑，一个深蹲。觉得很适合我，于是我也开始在工作间歇里微运动。当然一开始我是做不了俯卧撑的，但日复一日，我现在可以一次性做8个了。期间我也挑战了100天的plank，100天的深蹲，100天的俯卧撑。
2019年，18年要做的事情还要继续，我的目标没有大的变化，但是量却要不同：
第一：运动：全年运动不少于300天，我想挑战一次半马。同时顺带加入力量练习，增强体质的同时可以练出好身材，希望能成为小朋友酷酷的妈妈。
第二：写作：全年写作不少于300篇，通过12月份的写作，觉得其实也没有那么难，顺带加入每日一拍，跟着保江大哥练习摄影，先完成再完美，不求质但求量，希望年终时量变可以带来质变。
第二：培训师：18年完成了33天的课程，19年我希望能够翻倍，这个很难，一个人也许会做不到，但目标总是要有的，万一实现了呢。
好啦，这就是我19年的目标，我承诺自愿接受大家的监督，每月月底复盘检视，期待和大家一起实现19年的小目标！
二O一九年度目标：
① 运动：全年不少于300天，挑战一次半马。
② 写作：全年不少于300篇，每篇加入每日一拍。
③ 培训师：全年66次课程。
我承诺自愿接受大家的监督，每月复盘检视，期待和大家一起实现19年的小目标！
65班战友：李会平 2019.01.02
