起因

如果世界上有后悔药的话，能够让你重新回到刚刚大学毕业的时候，你会选择培养什么样的能力？

一天，我拿着这个问题问了我的好友，如果是你，你觉得你在年轻时候，想要培养最核心的能力是什么？，好友当时没有立即回答我。

当时好友反问了我一句，那么你认为人在年轻的时候，最核心的能力是什么？我思索了一下回到说：“坚持”和“学习”的能力，

好友却说到：但是，你有没有想过，“坚持“的前提是什么？

我：那肯定是“选择“啊！选择不对，坚持白费。

好友：那问题来了，那如何做“选择“呢？

我：“认知“，一个人的对世界的认知，决定了他的”选择“。

好友：我觉得是“资源整合“的能力，就拿马云来说，如果他没有学习英语，就不会去美国，不去美国就不会回来选择创业，然后马云有眼光的有看中的创业初期的第一批人，等等下来，是一个人对资源的整合能力。

我：是“闭环“能力，马云先是”学习“，再是”选择“，最后是”认知“，如果按照这样说，我对人在年轻的时候，最核心的能力就是一个成长闭环” 学习—坚持—选择—认知—笔记—复盘“

学习这个能力很多在出大学之后就停止了，但是学习这个能力是从出生开始一直伴随我们离开这个世界，只有坚持长期学习，我们才能在慢慢的去超越同龄人。

坚持只有在对的情况下，才是有意义的，同样错误的坚持，不是说一无是处，也有可能是为了告诉你，坚持错误的事情是多么的愚蠢，所以在坚持之前学会选择。

每当需要我们做出选择，其实就是在考验我们对这个世界的认知，如何选择对自己有益的方向或者事情，对世界认知的建立在我们过去生活工作的经验（笔记）。

学做复盘就是总结我们对世界的认知，是可以避免我们在一个地方上摔两跤，复盘的前提是要会对平时的生活工作学习等做出记录，当时我们对世界认知不够的时候，唯独知识能够让我们快速了解世界，所以学习一切可用的知识。

一，学习

在学习上面两个比较重要的东西需要去注意：持续获取新知的能力和长期坚持阅读/学习的能力，这两个能力都是涉及学习的，新知识是需要去学习，而且有一些技能是需要长期坚持学习下去的。

持续获取新知的能力是一直存在我们的基因里面的，在生活中的各种各样的能力都是需要去学习获取的，没有人天生就会，获取这些能力最最最重要的一步就是学习，没有学习，何来能力。

  然而所谓的学习其实就是通过自身的阅读，听写，思考，研究，实践等途径获取到的知识或者技能的一个过程。

  人们之所以会渴望获取新知，有可能是因为你遇到更加优秀的人，发现了自身的知识是如此的匮乏，又或者是因为缺乏知识让自己觉得无知，太空白了，想要学习更多的东西去丰富内心世界，更多是心里不在把自己知道的那点小事当回事，知道自己的渺小。

长期坚持阅读/学习的能力重要的就是坚持下去，阅读不仅可以获取资讯，知识等还可以在你有限的生命中去经历别人的人生，也许我们只有七八十年的时间。

  那么你可以用你这七八十年从阅读中看到不同的世界，经历不同的事情，比如过去的古人智慧，未来的科技生活 ，既然咱们注定无法一一经历，但是阅读是可以你补。

  但是这种长期的坚持阅读/学习的能力是需要主动的，在大多数情况下很多人都是被动的学习，被动去接受这个社会的毒打而学会技能，主动学习是知道自己缺少什么，而有方向的去学习。

  阅读/学习这件事情本来就是痛苦的，就是反人性的，有人告诉你学习是一件快乐的事情，那肯定就是再吹牛逼，只有你再升值加薪的时候才会感觉到学习带来的快乐。

  在没有获得回报之前，你察觉不到阅读/学习带来的快乐，这个时候很多人都会主动的选择放弃，而刷刷抖音，打打王者，煲电视剧不香吗？！

二，坚持

坚持就是认定一件事并有耐心长久坚持的能力，在生活中有很多的习惯/能力对自己的未来是很大帮助，很有意义的事情，但是这种习惯/能力往往短期都不会看到成效，比如健身，读书。

  你健身一天是不能看到八块腹肌，你看书一天是不可能洞悉人性，但是往往你去刷段子看抖音，都是可以短短一两分钟都是可以给你带来刺激的，所以很多人都知道读书健身的好处，但是往往都是坚持一段时间看不到效果就放弃了。

所以牛逼的人和普通人之间的区别就在于，牛逼的人能在看到反馈的情况下坚持下去，而是持续且专注的坚持下去，巴菲特他的一生中99%的财富是在50岁之后赚到的，他仅仅是重复简单的事情，保持微小但稳定的增长而已。

  复利的表现不仅仅体现在财富上，你当读完成百上千本书籍之后，你的脑海中的知识就会相互连接，形成你自己的知识网络，当你遇到一件事情往往都会有不一样的看法，你的成长速度会大幅加速，这就是平时读书累积的结果，也是知识复利。

  自古以来，人们对于天才的评价都是“脑子”好不好用，是否能够一点就通，是否能一目十行，很多人很少去关注“坚持”的能力，人生本来就是一场长跑，天生的优势固然重要，但是能不能坚持下去才是关键（曾国藩案例）。

在历史中“天才”何其众多，但是真的能够成事的优势屈指可数，如今在这个浮躁的社会，也是“坚持”也是天才的一种把。

自律和坚持区别其实并不大，两者都是为了一个共同的目标，但是自律更多是按照给自己的行为准则去约束自己，按照自己的规则做事，不受到外界影响。

  而坚持是在做到自律的情况，一直持久，不动摇的去每天完成一件事情，这是体现了一个的毅力。

  两者的区别在于，自律强调的是目的有没有达到，坚持强调的是过程是否持续下去。所以自律就是无论如何我达到目的就可以了，坚持是不论发生什么我都必须要完成计划中的一切。

  自律强调目标是否完成。坚持强调计划是否完成。如果你想成功自律，首先要给自己定一个目标，让欲望和动力去驱动你，而不是焦虑和自责。

  你清楚地知道自己做一件事情是为了什么，也充分了解可能要面对的各种风险和困难，仍然义无反顾去坚持、去做。

哪怕最终达不到自己的预期，你也问心无愧。因为沉浸一件事情的满足感大于付出感。

三，选择

试错是非常有必要的，因为对于成长来说，只有你知道什么是错误的情况下，你才能知道什么是正确，如果你害怕犯错，那么你永远不会知道什么正确，尤其是人在年轻的时候，试错成本是最低的。

  随着年龄的增长我们试错的成长也在增加，发现不合适自己赛道的时候，需要及时寻找新的赛道，如果强求合群，委曲求全的话，不仅仅是折磨自己，还浪费了世界，看到自己不合适群体，选择离开，才是正确的选择。

很多时候大家都是在迷茫，每个人都想清晰的了解自己未来的计划，但迷茫其实是常态，就像刘同说：谁的青春不迷茫。我们可以通过“试错“来缩短迷茫的时间，未来不是考想出来，而是一步一步试出来的。

  通过“试错“，我们得以知道不同事物的真实情况，从而做出我们正确的决策。”行动力“就是”迷茫“的天敌，而最佳的行动就是”试错“。

跳出舒适区的勇气，在书籍《刻意练习》中，作者提到了一个“稳态原理“，在我做出一些比较有挑战性事情的时候，因为人的身体和大脑有一种偏爱稳定的倾向，所以会自身会调整来适应环境，以便回到舒适的状态。

  如果说我们一直待在舒适圈里面，那么我们的领域很有可能永远无法拓展了，可选择的东西或者生活就只有在已知的区域里面，所以跳出舒适圈，才能你成长，而成长的动机来源于自己的追求。

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  如果你想要不断的进步，就需要走出自己的舒适圈，咬牙去做一些挑战性的事情，站在舒适圈的边缘，你就会处于一个“最佳焦虑“当中且不断进步，知道你发现舒适圈的边缘不再让你不适了，那么你的舒适圈已经扩大了。

  这个时候，你又可以迈出一小步，逼近舒适圈的边缘，这就是人们说的成长持续发生的过程，一个人在舒适圈待的时间越长，惰性就会越来越大，因为勇气往往都是一鼓作气的，如果你愿意坚持去尝试，你就会体会到努力带来的各种各样的改变。

四，认知

认清自己的能力，很多人之所以会碌碌无为，大部分的原因都是他们根本不知道自己能够做什么，该去做什么，没有自己的方向目标，只会盲目去听从别人的建议，被父母，领导，朋友的看法左右，始终不知道自己真正想要什么东西。

  很多人对自己的评价往往都是源自于他人对你的反馈，如果对自己的认知不够坚定，是很容易被环境和他人的评价给左右的，所以常言道“人贵在自知之明”，这句话在这里是褒义。

  能够认清自己的能力，才可以根据自己性格，爱好，擅长的东西找到合适自己的位置，才能有效的把自己能力给展示出来，在年青时能清楚了解自己的长处短处，为自己量身寻找最适合的道路，才是让你最事半功倍的办法。

在《德米安：彷徨少年时》中作者提到：对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。无论他的归宿是诗人还是疯子，是先知还是罪犯——这些其实与他无关，毫不重要。他的职责只是找到自己的命运——而不是他人的命运——然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。

五，笔记

笔记的作用就是在于，日常生活的记录，便于在我们需要的提供相关的信息。

敢于审视“过去”的能力，相信每个人在生活中都是慢慢成长的，在成长的路上有了笔记的帮助能够解决很多的问题，在工作中我比较喜欢做“工作笔记”，不论是遇到什么问题，我都是学习记录下。

  不仅是记录问题，更多也是解决方案，也有人在生活中会选择写日记，往往在工作/生活好几年之后，回头再看看自己当初的笔记，也是会发现自己缺点/不足是那么多。

  同时可以观察一下当下的生活，自己当初的缺点/不足是否已经改成过来，如果没有的话，是不是这些依旧在这些坑里摔了很多次。

  我们对于过去的自己做出的事情，都是需要做出回顾，也是接下来的复盘，如果想要自己尽快的成长，尽可能的去避免错误，那么做好笔记，经常审视过去，对你的帮助是最大的。

学会分辨“信息”的能力，人在接受信息时候，总会受到潜意识主观偏好的影响，都是选择自己认为比较好的一面，简单的说，一个人的思维和视野的墙，是很难逾越的，大部分人都是带在自己认知舒适圈里接受信息。

  并不会真正的从正确的角度去思考，要么是龟缩在自己的世界中，要么是陷入人云亦云的跟风中，就比如网络的喷子，大部分要么是瞎喷，要不是被评论给带歪了，根本不会去了解事情的真相。

  现在人们接受信息的渠道有很多，但并不是代表你获取有效的信息，甚至很多无用的信息对与你的干扰，从而影响了你接受正确有效的消息，想要去分辨信息的正确有效性，就是需要建立自己的思维系统。

  只有从有效的书籍中累积了自己的知识储备，形成了自己的思维系统，才能更好的去明辨是非，但如果已经有了一套思维系统，而不思进取过于闭塞固化的话，也是容易主观偏好的去获取信息。

六，复盘

反思复盘可以避免我们犯同样的错误，找到和掌握规律，校验方向，不断自我成长，带来持久成功，就是再脑海中把过去的事情重新捋一遍。

 通过对过去的行为思维等等进行回顾，反思和探索，找到成功或者失败的原因，研究其中是否存在规律，从而更好的帮助未来的生活去解决问题，提升自我的是综合能力，所以对于反思复盘来说：顾、反思、探究、提升，一个都不能少。

 反思复盘可以分解为六个步骤：1，回顾过去。2，事情经过。3，评估结果。4，分析原因。5，推演规律。6，总结成果。

  那么复盘的威力如何呢？人在学习一项新的技能时候，当下吸收的仅仅是单一的知识点，如果在学习之后能够对知识点进行复盘，那么就把学习过程中所有的知识点串联起来，形成一条知识链。

  更进一步的话，可以把过去的知识和现在的知识并联的运用起来，那么就可以形成自己的知识网络，不论在任何阶段人都是会放错的，最可怕的就是不知道自己错了，复盘可以帮你了解错误，解决错误，提升自己。

时间管理在本质上其实就是你的人生管理，人生短短数十载，你该如何去规划好呢？相信你们都听过一句话“你把时间花在哪里，你就会收获什么”

  所以必须趁早让自己树立正确的时间时间观念，二八定律无处不在，你能够管理好自己的时间，养成自律的习惯，也是可以成为20%的那一批人，你需要养成自律的习惯，科学的做好时间管理计划，并依靠自律去执行，做好反馈机制，形成一个良性闭环。

  时间管理可以分为四个阶段：

  黄金时间段：这个阶段可以集中你的大部分注意，适合去处理高价值的事物和深度思考的事情，适合进行深入工作，一般都是上午阶段

  次黄金时间段：不需要进行特别的思考，主要也是执行一些工作上面的时间，适合去处理日常安排的事物，一般是下午阶段。

  常规时间段：就是每天固定的一些时间段，安排一些稍微动动脑子的事情，但是不需要进行深度思考。

  碎片时间段：这个阶段一般时间都是零碎的，比如通勤路上，休憩时候，可以根据时长和场景去安排一些小事情处理，比如听书，背单词等等。

时间管理更加关注的是价值，利用每天同样的24小时，如何做到更大价值的产出，这才是意义。

结语

不论是什么能力都是需要自己去培养的，知行合一才是阅读最基础目的，所以文章给大家带来是一个建议，一个参考，也是我思想结晶，我把生活中，工作中的事情去整理，总结出来提供给大家，希望大家都能有收获。

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