今天是周末，我又一次带着女儿去了我妈家。我妈家在我住的小城市的郊区农村，那里有田，有河，有地，有菜，是我从小长大的地方。
我和女儿是每个周末都要去的，女儿是喜欢她的玩伴表妹，每到周末都吵着要去和小表妹玩。
我呢，喜欢我妈房子西边的菜地，那里种着各种的蔬菜，还种着各式的果树，南面一侧有小片竹林，而菜地的西面是一条河。
那里的风景并没有多优美，却能给人悠闲的田园风情。
所以，只要我到了我妈家，都要到菜地里转上几圈，看看爸爸种的菜有没有长大，果树上有没有结果，结的果成熟了没有，每一次总会带给我不一样的感受。
尤其是当一整个星期都住在钢筋混泥土的城市里，车水马龙的街道，扬起的尘土，尖锐的喇叭，整个人都是灰蒙蒙的。
白天快节奏的工作，回家后还要心累地辅导孩子的作业，心里也充满了焦虑，浮躁等不良的情绪。
因此，当我一到这里，深深地吸一口气，慢慢地大大吐出一口气，仿佛就能把身体的浊气都排了出去，人也就通体舒畅起来。
而且，在看到树上结的果子，地上绿绿的菜，还有当风吹过菜地一侧一小片竹子时，竹叶发出的沙沙声，当有阳光时，菜地旁边的河面上那粼粼的金色的波光，感觉心里的烦恼，忧虑被沙沙声带走了，心里被河面上星星点点的光芒充满了。
真的，人就是要多出来走走，长时间在格子间，在四方的商品房，心灵都要枯萎了。
想起刚毕业那几年，在省会大城市的生活，当我经历了一个星期的疲劳、高强度的工作，特别希望能到公园或是风景区去放放风。可是当我挤上人满为患的公交车，忍受了一个多小时的跌宕的路途，以为能看到一个能让我精神为之一震的风景，哪知，确实是一震，不过是被满眼来来往往的人给震住了，哪是来看风景的，就是来看人的。
虽然风景还是优美，但原本看风景的心情却已经没有了。
后来想去爬山，但还没到山边，就远远已经看到山顶和山腰的一群又一群的人，故而又放弃。
最终，如此放风之后的心，并没有得到真正的放松。
而现在每个星期去我妈家，对我来说是最好的给自己的心放风。
在我闻到湿湿的泥土味，感受到和煦的风，看到满眼的蔬菜绿色和漾漾的水波，心里面什么不好的东西都没有了，整个心里清爽又舒服。
现代，人人开始注重养生，就是因为环境的污染，生活节奏的加快，工作压力的不断增大，让很多人的身体成了亚健康。
人们记得给身体充电，但却忘了给自己的心去去灰，除除尘。有些人的心甚至有了很深的垢，看不到希望，看不到未来，直至只能结束了自己的生命。
这是每个人都愿意看到的。
所以，我们要经常地给自己的心放个假，让心可以排空积蓄在里面的负能量，给心加注满满的正能量。
这样，我们才有活力，有心力去拼搏事业，创造美好的生活，和我们爱的人幸福地过下去。
