第41周的陪伴,陪伴关键词是:清晰,预防,责任。让他们从分值上直观的评估妈咪的情绪状态,从而在言行上大家都可以调整到比较舒服的相处状态;凡事多用一点心思,一个电话,一个承诺,守诺的习惯,也许就能够预防孩子的一次情绪风暴;爱是责任,让孩子从小就通过照顾小动物明白这个道理,爱不仅仅是享受那一瞬间的欢愉,更是恒久的忍耐和坚定的责任。
画面一
周二回到家的时候,身体的疲倦带来了情绪的搅扰,当孩子叽里呱啦找我聊天的时候,我觉得自己真的没有多少心境去回应他们了,那一瞬间,甚至觉察到自己想发火的情绪。冲凉时,我告诉他们,妈咪每天开一个小时回到家,疲劳程度是10分,如果能够10分钟内大家冲完凉,我的分数会降到6分,如果他们能够21:30前完成作业,我的分数会降到4分,如果大家都能够准时22:00前睡觉,我疲劳的分数会降到0分。他们问那如果他们拖拉不干呢,我说那我的分数会很快的上升,一旦升到20分,就会点燃炸药包了,那个时候我会炸到自己,他们在附近,也会受到影响的。经过反复的讨论之后,他们决定还是尽量避免妈咪出现这样的情绪反应。
画面二
国庆放假之后,连续三天,西瓜在回家之后,都会发一场脾气,最严重的一次听说还打了阿姨几次,孩子的情绪特别容易受激惹,跟大人如何对待他是很大关系的,他从来没有在我面前大哭大闹过,总是很讲道理的样子。估计是阿姨的说话的态度或者说话内容让他感受到愤怒和压抑,让他觉得自己说的没有被听到,听到的又没有被理解,他才会这样的反弹的。于是,每天下班后,我会第一时间打个电话给他,告诉他妈咪大概什么时候会回到,约定了不能随便发脾气,回到家之后要赶紧做作业。连续实践几天,回到家之后,看到孩子情绪很稳定,两个孩子有说有笑,有商有量,很是开心。关键时间点的关键行为是非常重要的,打一个电话不需要2分钟,但可以让孩子有更多的确定感。
画面三
国庆过后,家里多了两个小成员:猫咪圆圆与满满。名字是大宝帮忙取的。他说在学校做了一个小小的调研,问了差不多20个同学,最后这两个名字的选中率最高。我们通过商量探索,制定了一个猫咪清单:1.实行轮值制度,每人负责照顾猫咪两天,照顾的内容就是一天两次喂猫粮,一天两次铲猫屎;2.每天跟他们玩2-3次,每次设定闹钟10分钟;3.每次玩了猫之后必须洗手;4.每周搞两次猫舍卫生。实施10天,收效颇佳。每次带他们在地下室花了10分钟跟小猫玩,那一刻心总是变得特别柔软,所有的孩子天生都是非常喜欢小动物的,他们会在这个过程中学习怎样去照顾弱者,怎样去承担自己的责任,观察小猫的动作,猜测他们的情绪,代替他们表达,而很多时候,他们对小猫说的话就可以照见他们的心理需求。在这个过程中,很多的不良情绪也随着消散。爱其实更多是一种责任,他们也学会了不能仅仅要小猫的好,也要接纳他们的臭。
本周的陪伴,因为自己的工作压力较大,身体疲倦指数高,情绪也不免受到搅扰,但总体而言,还是可以感受到奥孩子对自己的理解和体谅的,感受到他们深厚的爱,在不容易的生活中,彼此陪伴,彼此理解,安好就好。