2018、8、2          天气：晴

一、“小妖怪”和“小魔鬼”

昨天早上又忍不住向蓉宝发飙了。从起床开始就一直迁就，尽力按她的要求进行，可是梳头时，还是因为发型的一点点不满意就大声哭起来。

她越哭我越躁，忍不住在帮她刷牙时下手重了些，她哭得更起劲。后来干脆把她独自留在楼上，我自己下楼了。她冷静过后，自己下楼了。

现在我对自己的情绪是真的有觉知的，我心里很清楚我在烦什么？（今天主要是因为要赶时间参加活动，不能迟到，而她一味磨蹭，会导致迟到），我为什么烦？（最根源的原因就在于我不想让她奶奶看到她哭，让她觉得我不能胜任妈妈的职务。）

其实对于第二点，在意识层面，我是绝对不会承认的：她奶奶的认可对我并不重要。但这个认识也是我分析了很久之后，才得出的最合理的结论。）

后来骑车时，我主动跟蓉宝道歉：“今天妈妈心里的小魔鬼又跑出来了，今天的事跟你没关系，你能原谅我吗？”                           

“好吧，原谅你吧！但你昨天不是才说再不对我发脾气了，怎么今天小魔鬼就又跑出来了了呢？”她的语气中还带着一丝埋怨。

“对不起嘛，今天又没有控制好嘛！但我发脾气的时间不是越来越短了嘛，妈妈也要不断学习嘛！”

“好吧好吧！原谅你吧！”拥着她，狠狠地亲了一口。

下午，蓉宝因为认字的事，没来由的也发了飙：大声尖叫，还把毛巾甩向了我。幸好有嫁嫁搂着她，安抚了一阵，她就平静下来。

晚上回来的路上，和她聊天，我说：“你今天也发脾气了咧？”她说：“我的小妖怪也跑出来了。”我说：“我们一个妖怪，一个魔鬼，都不是什么好东西！我们一起努力把它们管好关在笼子里，不让它们出来，好吗？”“妈妈，好的。”

二、全然接纳的容器

一直在听武志红老师的心理学课，里面多次提到，如果坏情绪能够被全然接纳的容器接住，这个情绪就会得到消解，不会造成坏结果。我一直困惑：怎样才能做这个全然接纳的容器呢？

今天看到嫁嫁疏解蓉宝的情绪，我想应该是这样吧！当人宝下午发飙时，她首先一把把蓉宝搂在怀里，一边擦眼泪一边说：“今天就是个妈妈不对嘛，怎么能…”蓉宝慢慢就平静了，慢慢变成抽泣。

待蓉宝平静下来，嫁嫁依然把她搂在怀里，慢慢地絮絮叨叨，把道理说给蓉宝听，蓉宝很快就跑过来向我道歉。我也很快原谅她，紧紧地抱着她。

我今天明白了：一抱治百病！真心地紧紧拥抱她，全然地接受她，包容她，她能很快平静下来。为什么平时蓉宝老是撒娇要我抱她，其实是因为我抱得太少，抱的时候也没有全然地投入。

以后慢慢改。

三、第一次试骑电动车

今天骑车回家时，有一段路非常平坦，相对来说人少车少。我突发奇想，让蓉宝来试着开动电动车。（蓉宝曾有好几次无意中扭动了车把，使车突突突向前冲，吓得我不轻。索性今天让她在我的掌控下试着自己开。）

我的右手空出来，但还是在把手边候着，以防意外发生，可以及时调整。左手则完全没有放弃控制权。

即使这样，蓉宝依然高兴得不得了，她握住车把就往前扭。我告诉她扭得越多，车速越快，车速要由她来控制。毕竟是第一次，她还极不熟练，但我俩配合得还挺不错。

刚开始，我只要一说“慢”，她就会全部还原，，我说“走”，她又突的往前冲。慢慢的，渐渐不那么猛了。除了两处转弯，其他直道基本都是她在控制。

就这样，我们俩一起配合，一直开回了家。

看来，我就是个情绪不稳定的神经病妈妈。