有人给我留言，冥想能改变我对爱情的看法么？
能具体说说么，想改变什么？我问她。
她说，老公追求我的时候，特别的热烈和贴心，我那会对他特别的有感觉，可是结婚之后，我们之间的感觉越来越淡。离婚，碰到新的有感觉的人，可是过不了多久又没感觉，我又需要找新的爱人，我觉得我的爱情观有问题，是一个滥情的人，可是没有感觉的生活我也过不了，冥想能帮助我改变么？
我告诉她，这不是爱情观的问题，你只是屈从于你的感觉，成为感觉的奴隶，时时追逐它而忽视了真实的自己。我确定的告诉她，冥想可以帮助你看到你的真我和你的感觉是两个完全不同的东西。如果说，还有什么可以帮到你，我想只有冥想了。
每次去超市，老公必买沙琪玛。经常是家里的还没吃，又买回新的，其实他把沙琪玛常常放坏也没吃几块。刚开始我以为他特别爱吃沙琪玛，老公说小时候第一次吃沙琪玛是石家庄的大舅来看他们的时候买的，觉得特别好吃，所以到了北京就希望可以常常找到那个好吃的感觉，但是吃的时候总觉得现在的不如过去的好吃。所以，其实他是为了找到小时候的好吃的感觉，对沙琪玛本身并没有什么特别得爱好。
作为IT男，老公特别鄙视那些肥皂剧。但是《何以笙箫默》的电视剧老公追了三遍，我和女儿当时对他的品味耻笑了好久。老公才说，感觉电视剧里大学时候的赵默笙特别像我大学的样子，性格开朗的我也像阳光一样照亮他总是容易消沉的心。所以他才会特别喜欢看这个电视剧。幸好，在冥想之中的老公，没有追寻那个感觉而去。
每次买新衣服的时候，都会想我需要一件做讲座的衣服，需要一件稍微正式的衣服，但是直到我拿到新衣服的时候才发现，我买的还是和衣柜无数的衣服一样，因为喜欢的衣服的感觉始终没变。
有一天有事情找我的初恋咨询。青春期的女儿问我，妈妈你对他还会有感觉么？我仔细想了想。告诉她，爱上他的时候，觉得是爱这个人，冷静了20年发现自己爱的时候其实爱上的是他带给我感觉，后来没在一起令我纠结也是那种求而不得的感觉。所以，影响我的始终都是自己的感觉。
人们常常沉浸在过去的好之中，喝北冰洋，吃自来红，听老歌，看老电影，觉得过去很好，回忆很美。多半是怀念那旧时那无忧无虑的美好感觉，那不用担心苏丹红，不用心地沟油的安全感觉。
在冥想班还遇到一个女孩，跟我说，韩老师，我知道自己常常忧郁其实是左脉的问题。但我还有点舍不得把它清洁掉，完全的抛弃它，因为我觉得这样我才与众不同，有自己和其他人不同的感觉，觉得被折磨的感觉是一种比别人有阅历的感觉 。
12年的冥想实践令我明白，感觉和自己的真我确实不是同一个，如果只是追随感觉的话，会错过很多，也会走很多弯路。
静下来看看自己和感觉，是否正确的和谐相处？看看自己是否因为追寻感觉错过什么？失去过什么？
知道真相，解决问题，什么时候都不算晚。
