今天下班，和一个好久不见的朋友吃晚饭，期间，我不断地看手机，回消息。
“你有多久没一个人静静待着了，不用刷手机的那种？”
朋友突然这么问我，我愣了一下，好像真的好久没有了。
在这个快节奏的社会，我们总是忙于应对各种人际关系，却忘了跟自己相处。
叔本华曾说：“一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的”。
今天，我们一起来聊聊独处能带给我们什么？
01、独处，是与自己对话
杨绛先生说：“如果你能熬得住一个人喝茶，一个人散步，一个人旅行，一个人看书，没有电话，没有邀约，没有聚会，没有一些所谓的社交。
早睡早起，善待自己，无欲无求，云淡风轻。不在乎别人评价，只要随心而活，知足常乐，顺其自然。
那么恭喜你，你己达到人生最高境界。”
独处，其实是一场与自己的对话。
当你经常跟一群人在一起，你的对话都是向别人说，而且人又那么爱表现自己，一不小心，所言所行离自己越来越远。
一个人只有学会承受孤独，才能体会独处的绝妙。
人只有在独处时才最诚实；在他人面前所做的一切，都是虚伪粉饰。
独处的时候，放松自己的身心，不需要在人际关系中周旋，让自己活得真实而纯粹。
放下一切，一个人静静地坐在窗边，看着窗外的风景，脑子里什么也不想，只是放空。
那种感觉，就像是把心中的杂念一点点清除，让内心回归平静。
在这个过程中，你可以倾听内心的声音，了解自己真正想要什么。
只有学会了与自己独处，在安静下来之后，放空自己，反省之后，才会知道自己想要什么。
所以每天留几分钟时间给自己非常重要，比如每天早上醒来后先静坐 10 分钟左右，让自己跟内外联结，收获平静和自洽。
02 、独处，是自我疗愈过程
杨绛先生说：“人这一辈子，自己才是自己最安全的港湾，自己才是自己灵魂的寄托者，悲喜全靠自渡。”
人生在世，不如意事常八九，可与人言无二三。
我们总会遇到各种各样的困扰，况且，有时候，别人的安慰和建议并不能解决问题。
而独处，就像是一个自我疗愈的过程。
在安静的深夜，你可以把心中的伤口一层层扒开，然后一个人慢慢舔舐，治愈伤口。
这个世界没有不带伤的人，真正强大的人都是自愈能力强的人，无论今天怎么，明天又能量满满的跟这个世界交手。
独处，让你学会了成长，也让你变得更加坚强。
03、独处，是生活态度
记得梭罗在《瓦尔登湖》中写道：
“一个人如果熬到没人联系，没有饭局，没有社交，那要恭喜你，可以尽情地去享受孤独。”
学会独处，并不是孤独寂寞和无奈，更是一种源自内心的安静，有着丰富的内涵，不用过多的应酬，可以自己安排时间，生命相对自由。
莫言曾说：“合什么群，合谁的群，和谁合群！”
现实中你唯唯诺诺，就有人看不起你，你没价值别人也不会跟你同行，我们千万不要为了合群而合群。
看似你的人脉很广，热闹过后，你会发现一个人的时候，你会更孤独。
若是内心不够强大，忍不住寂寞，耐不住孤独，表面的热闹，会把你推入恐惧和恐慌之中。
独处是一种生活态度。在这个纷繁复杂的世界里，能够享受独处的人，往往更能体会到生活的美好。
他们不害怕孤独，反而享受这份宁静。
在独处的时光里，他们读书、思考、品味生活，从而找到内心的平衡。
写在最后：
《人民网》说：“学会享受和利用独处的时光，在无人知晓的时间里，默默努力、静静沉淀，让自己像一粒种子那样，向下扎根，向上生长。
独处是对灵魂的洗礼，放飞的是希望和心情，更是对自我的休整和灵魂的叩问。
主动选择独处的人，根本不孤独，那些使劲找同伴的人才是真的孤独。
也只有在独处的时光里，才能发现生命的自由之美。
让我们在忙碌的生活中，给自己留一点独处的时光，去感受那份宁静与自由。
