1. 觉察记录体会自己—平时你是否尊重孩子？
听了老师的课程，觉察自己大部分还是尊重孩子的，在孩子哭闹时，也有控制不了自己情绪的时候！
2. 列出你对孩子使用了哪些不当的教育方法。
吼过孩子、打过孩子
3. 体会这一周的行动是如何影响你的孩子的。
尽量控制自己的情绪，接受孩子的不完美，就像上课讨论时每个家庭孩子出现的问题都是大同小异的，我们家的孩子不是个例！自己好像豁然开朗了，当孩子睡得晚时，并没有吼她。也就是说现在基本做到了尊重！
4. 你对孩子的期望清单+你遇到的问题清单。
期望：阳光、快乐、自信、有耐心、集体合作、上进、乐于助人、懂得交往的界限、对社会有贡献。
问题: 在家里让妈妈喂饭；玩具不收；跟小朋友交往时不喜欢的就不跟玩，睡觉晚。
5. 了解孩子的优势，转化劣势成为优势。
优势：爱读书，有良好的阅读习惯;
劣势：生活中自己的事情不能完全自己做要依赖妈妈;交往的界限不是很清楚。
