恋爱中的人很喜欢问一个问题：你爱我吗？
其实：
「爱这件事，只有会和不会、懂与不懂这一种说法，而没有爱多爱少、爱与不爱这种说法。」
这个世界上，只有“懂爱和不懂爱”，而没有什么“是不是爱，是不是真的爱”，再详细一点的解释就是：我们只能去识别一个人是不是懂爱，而无法去识别一个人是不是爱你。
而问题的关键就是：
只有懂爱的人，才能去识别对方是不是懂爱，而懂爱的人，自然就会去爱另外一个懂爱的人，因为懂爱的人都知道——只有懂得爱别人的人，才值得被人爱。所以只要你懂爱，就会有人爱你。就算没有人爱，也不觉得有什么难过，因为懂爱的人，是不需要别人爱他的，因为他能自己爱自己。
绝大多数人从小到大，对爱都是一知半解的，甚至毫无了解，他们对爱的了解大多都是来源于电视剧、电影、小说，可是他们如何知晓，这些东西都是商品，商品的诞生是为了获得利益，而获得利益就需要去迎合大众价值，这些东西是让大众去幻想、意淫，以借此赚钱的工具，而不会向大众展示价值，也无法帮助大众去树立价值。
于是，很多人以为自己很懂爱，其实他们什么都不懂，他们的内心只有自己，没有爱。况且他们根本就不懂也不知道怎么去爱。
那么，爱是什么呢？
「爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。」
爱是有明确的分类和规则的，而不知道这些规则，或者是不能按照这个规矩去做事的人，都是不会爱，不懂爱的人。
1、爱是主观的意愿，具有主观能动性，是极其理智的行为，是可控的。也就是：我可以去爱你，也可以不去爱你，都是自己决定的。你值得我爱，我便爱；不值得爱，即便你喜欢我，我也不爱。
2、爱的关注点永远都是心智成熟与发展，不是生活起居、吃饱穿暖。生活是自己的事情，应该自己自理。关注别人的生活，不是爱，那是关心；送礼物请吃饭，那是表达情意，也不是爱。
爱是关注心智，这个世界只有人有心智，也只有人的心智可以成熟与发展。所以像什么“爱狗，爱花，爱钱”之类的爱，都不是爱，因为这些东西没有心智，也不会成长。而且他们所谓的“爱”是自己的主观认为，至于狗怎么看，我们不知道。所以，只有人与人之间才会有真正的“爱”。
3、爱是付出。付出的是个人成长过程中，积累的知识和经验，而这些知识和经验都是用来处理自己内心的痛苦、无助和其他负面情绪的。所以像那些没有别人的关心体贴呵护陪伴就难过不已的人，都是应该靠知识和经验去处理掉这些不开心，也就是说你的痛苦、无助等负面情绪，都应该自己处理。还处理不了内心负面情绪的人，是没有爱别人的资本的，也没有付出的前提，因为他们除了关心生活起居，吃饱穿暖，买买买，吃吃吃，他们什么都做不了。
两性关系的磨合可以理解为在和伴侣相处的过程中，用你的爱感染对方，让对方认识到原来自己不懂如何爱人，然后互相分享知识和经验，达到共同成熟的目的。
两性关系中根本就没有对与错，都是看人如何去诠释，而诠释的最重要依据就是：你的行为目的，是不是出于爱他而产生的。
而是不是“出于爱他”的目的前面还有一个重要前提是：对方是不是值得你去爱？
而“对方是不是值得你去爱”的前提条件是：对方是不是懂爱？
而判定和识别“对方是不是懂爱”的前提是：你是不是懂爱？
这个逻辑，几乎可以回答一大半的情感问题，这也是所有亲密关系中情感问题的分析方式和思维方式——以爱作为量尺和规矩，设立原则，对自己和对方有非常明确的标准和要求。
via.感谢以下作者
1.《爱的艺术》[美] 艾·弗洛姆 / 李健鸣 / 上海译文出版社 / 2008-4
2.《非暴力沟通》[美] 马歇尔·卢森堡 / 阮胤华 / 华夏出版社 / 2009-1
3.《少有人走的路》[美] M·斯科特·派克 / 于海生 / 吉林文史出版社 / 2007-1
4.《亲密关系》[美] 莎伦·布雷姆 / 丹尼尔·珀尔曼 / 罗兰·米勒 / 苏珊·坎贝尔 / 郭辉 / 肖斌 / 人民邮电出版社 / 2005-10
5.《幸福的婚姻》[美] 约翰·戈特曼 / [美] 娜恩·西尔弗 / 刘小敏 / 浙江人民出版社 / 2014-2
